Gボール検定(バランスボール検定)の制度について

【オンライン】「ギムニク30 + JSAボールエクササイズ」

~ 中尾和子によるオンラインセミナー ~

講座テーマ
ギムニク30の活用法 + JSAボールエクササイズ 

ソフトギムニクよりも一回り大きめのギムニク30のボール。大きすぎないサイズなので、部屋に置いていても場所を取らず、日常の生活の中で自然に活用でき、私たちの健やかな活動と快い眠りを叶えるツールです。寝る前に、起きた時に、また何かをしながら、簡単なエクササイズや気持ちの良いストレッチを行うことで、身体がほぐれて、快適な状態にリセットしてくれます。可愛らしいこのボールを使って伸びやかな、すがすがしい身体感覚をぜひご体感ください。

まず最初の1時間はレッスン形式で、ギムニク30を使った心地よいストレッチやエクササイズを存分に行います。セミナー後半では、ギムニク30のエクササイズバリエーションの考え方について学んでいきます。
また当日都合のため参加できないという方も、講座終了後の動画配信によるオンデマンド型の受講も可能です。
より深い体感と考察を共有できる機会として、どうぞお気軽にご参加ください。

実施日時
12月 19日()14:00~16:30
※休憩、質疑応答の時間も含む

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

受講料
4500円

教材(セミナー限定価格)
○ ギムニク30 3,000円 税込(正会員は 2,640円) 
○ ソフトギムニク1個につき 1,400円 税込(正会員は 1,230円) 
○ テキスト「ボールケア」 1,500円 税込 
※すでにお持ちの方は新たに購入の必要はありません
※送料が別途必要です(テキストのみの場合390円、ボールを含める場合1000円)

取得ポイント
グループ専門クラス2P

実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)またはオンデマンド配信

* スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
* レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。

ZOOMについて詳しくはこちら
セットアップ方法
    • パソコンの場合
      ZOOMの詳細はこちらをご覧ください

      ZOOMをダウンロードする

    • スマートフォン、タブレットの場合
      ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします
当日の準備物
・動きやすい服装
・ヨガマット(なければバスタオル)
・ギムニク30
・スモールGボール(ソフトギムニク)2個
・ハンドタオル

* 飲料水など必要な方は、各自ご用意ください

参加を申込む

* 定員になり次第受付を締め切ります。

セミナー当日までの流れ

  • STEP.1
    参加を申込む
    オンラインセミナーの参加申込フォームよりお手続きください。
  • STEP.2
    ZOOMのセットアップを完了しておく
    事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
  • STEP.3
    メールを受け取る
    前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
  • STEP.4
    参加・入室する
    開始15分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
    * ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。

諸注意

受講に関するお願い
  • 受講の際、ビデオ(カメラ)をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
  • 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
  • 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
  • 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
  • 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
  • やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。