大小ボールのコラボレーション 10/10 (日) 14:00~

~ 中尾和子によるオンラインセミナー ~

講座テーマ
大小ボールのコラボレーション
〜リセットする能力を高め、さらに強い身体をつくる〜

このセミナーでは、大小それぞれのボールの特徴を生かしたエクササイズと、さらにコラボレーションさせることで無限に広がるエクササイズ・バリエーションをご紹介します。
カラフルなボールが自宅に転がっているだけでも心をホッとさせてくれますが、実はそのボールの弾力に身体を預けることで関節包はゆるみ、その力の抜け感や関節の動きの軽さは感動的ですらあります。

さらにボールは360度あらゆる方向に転がるので、座骨を感じながら股関節を動かす感覚を育てたり、体幹の小さな筋肉にフォーカスしたエクササイズができたり、全身余すところなく強化していくことができる万能なエクササイズツールと言えます。

コロナ禍で、自宅にいる時間が増えた今だからこそ、さらに快適で力強く機能する身体を獲得するために、ボールは心と身体にスイッチを入れてくれる最強の相棒となってくれるでしょう。

指導者・一般を問わず、Gボールに興味をお持ちのすべての方におススメしたいプログラムです。
みなさまのご参加をお待ちしております。

開催日時
1010日()14:00~16:30

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

受講料
5,000円

教材
○ 大きいボール (バランスボール)* サイズによって値段が変わります
○ ソフトギムニク 2個 * 1個あたり 1,400円(税込)。 正会員は1個あたり 1,230円
※すでにお持ちの方は新たに購入の必要はありません
※大きいボールのサイズについてご希望がありましたらお申込みフォームの通信欄でお知らせください
※送料が別途必要です

参考テキスト
○ Gボール指導マニュアル バリエーション編 2,200円 税込
※お持ちの方は参考資料としてご用意ください。

取得ポイント
グループ専門クラス1P

実施方法
ZOOM(リアルタイム受講)または オンデマンド配信
* リアルタイム受講の方にも、セミナー終了後に受講者限定の動画ページをお知らせします

ZOOMのセットアップ手順
  • パソコンの場合
    ZOOMの詳細はこちらをご覧ください

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  • スマートフォン、タブレットの場合
    ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします

スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。

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