～ 中尾和子によるオンラインセミナー ～
講座テーマ
大小ボールのコラボレーション
〜リセットする能力を高め、さらに強い身体をつくる〜
このセミナーでは、大小それぞれのボールの特徴を生かしたエクササイズと、さらにコラボレーションさせることで無限に広がるエクササイズ・バリエーションをご紹介します。
カラフルなボールが自宅に転がっているだけでも心をホッとさせてくれますが、実はそのボールの弾力に身体を預けることで関節包はゆるみ、その力の抜け感や関節の動きの軽さは感動的ですらあります。
さらにボールは360度あらゆる方向に転がるので、座骨を感じながら股関節を動かす感覚を育てたり、体幹の小さな筋肉にフォーカスしたエクササイズができたり、全身余すところなく強化していくことができる万能なエクササイズツールと言えます。
コロナ禍で、自宅にいる時間が増えた今だからこそ、さらに快適で力強く機能する身体を獲得するために、ボールは心と身体にスイッチを入れてくれる最強の相棒となってくれるでしょう。
指導者・一般を問わず、Ｇボールに興味をお持ちのすべての方におススメしたいプログラムです。
（2021年10月10日にZOOMで行ったオンラインセミナーのオンデマンド講座です）
講師
中尾 和子（日本Ｇボール協会 副理事長）
受講料
5,000円
教材
○ 大きいボール （バランスボール）* サイズによって値段が変わります
○ ソフトギムニク 2個 * 1個あたり 1,500円（税込）。 正会員は1個あたり 1,320円
※すでにお持ちの方は新たに購入の必要はありません
※大きいボールのサイズについてご希望がありましたらお申込みフォームの通信欄でお知らせください
※送料が別途必要です
参考テキスト
○ Ｇボール指導マニュアル バリエーション編 2,200円 税込
※お持ちの方は参考資料としてご用意ください。
講習時間
2時間30分
取得ポイント
グループ専門クラス1P
実施方法
オンデマンド配信（1か月間視聴可能）
* オンデマンド動画閲覧ページは、入金確認後の3日以内にお知らせします。
＼ お申込み受付中 ／
オンデマンド受講の際にご準備いただくもの
・動画を視聴するパソコン、またはタブレット、スマートフォンなど
・動きやすい服装
・ヨガマット（なければバスタオル）
・大きいボール（バランスボール）
・スモールＧボール（ソフトギムニク）2個
・レジメ（受講の前にメールでお送りします）
・ハンドタオル
飲料水など必要な方は、各自ご用意ください
