JSAレッスン 9/3(土) 14:00~【東京】 

世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ

JSAは、「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

  • ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
  • 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
  • エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
  • 自分の体重を利用するので安全です

日時
93 日() 14:00~16:00

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

会場
パズル浅草橋(浅草橋駅徒歩4分、秋葉原駅徒歩7分)
〒111-0053 東京都台東区浅草橋5丁目2−3 鈴和ビル2F
https://puzzle-scs.jp/akb/access

参加費
Gボール協会・会員 4,000円 非会員 5,000円

当日ご用意いただくもの
○ ソフトギムニク4個
○ヨガマット(当日レンタル500円もございます。事前予約をお願いします)
○動きやすい服装(室内用シューズ不要、靴下着用でご参加ください。裸足でのご参加はご遠慮ください)
○マスク(参加中は必ずご着用ください)
○ハンドタオル、飲料水など

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