8/24(土) ソフトギムニクボールを使った実践プログラム(神戸)

JSAファンダメンタルセミナー&ボールコーディネーション

講座① JSAボールエクササイズ ファンダメンタルセミナー

弾力のあるボールにゆったりと身体をゆだね、緊張をゆるめていくことで、軽やかなカラダに導くのがJSAボールエクササイズ。関節包内の動きにアプローチした新しいエクササイズは、アスリートのコンディショニングから介護の現場などさまざまな分野で生かされています。

JSAの理論について簡単に学び、講師自らが実施しているクラスでの実際について、デモレッスンを交えながら、軽やかな動きを探究していきます。どなたでも簡単にできる、気持ちのいいエクササイズです。

講座② ソフトギムニクを使ったコーディネーションプログラム

ボールの色や形など、その見た目がカラフルで楽しいプログラムを想像させてくれるGボールですが、人とかかわり合うことでその楽しさは何倍にも膨らみます。

今回は「つかむ」「投げる」「つぶす」など非常に使い勝手の良い小さいGボール(ソフトギムニク)を用いて、体幹トレーニングやペア・グループでコミュニケーションを取りながら行うコーディネーションプログラムをご紹介します。子どもからシニアまで幅広い方を対象に手軽に行うことができ、楽しんでもらえる内容です。

日時824 日() 14:00 – 18:30
場所KTVフィットネスクラブフレスコ垂水
(神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階)
*最寄り駅:JR神戸線「垂水」駅すぐ
 
講師佐伯 秀一(セミナーリーダー、JSAトレーナー)
沖田 祐蔵(日本Gボール協会 事務局長、セミナーリーダー)
受講料日本Gボール協会・フレスコ会員 会員 11,000円 非会員 15,400円 (税込価格)
※ お支払い方法は、銀行振込となります
当協会単位グループ専門クラス 3ポイント
他団体単位JAFA(GFI)4.5単位
健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
教材ソフトギムニク(ボール)
 ※ 当日は貸出用のボールをお使いいただけます
 ※ ボールをご購入いただくこともできます。1個1,600円税込(特別価格)です。

  ご希望の方は申込時に通信欄よりお申し出ください。
(シューズは不要です)
申込方法受講申込フォーム よりお手続きください。
協賛(株)ギムニク
後援健康日本21推進全国連絡協議会
協力(公社)日本フィットネス協会/(公財)健康・体力づくり事業財団
定員になり次第受付を終了させていただきます。

このセミナーは、健康運動指導士、及び健康運動実践指導者の登録更新に必要な履修単位として講義1.5単位、実習3.0単位が認められます。(認定番号 246440)

会場(マップ)

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