ーJSAファンダメンタルセミナー&ボールコーディネーションー
講座① JSAボールエクササイズ ファンダメンタルセミナー
弾力のあるボールにゆったりと身体をゆだね、緊張をゆるめていくことで、軽やかなカラダに導くのがJSAボールエクササイズ。関節包内の動きにアプローチした新しいエクササイズは、アスリートのコンディショニングから介護の現場などさまざまな分野で生かされています。
JSAの理論について簡単に学び、講師自らが実施しているクラスでの実際について、デモレッスンを交えながら、軽やかな動きを探究していきます。どなたでも簡単にできる、気持ちのいいエクササイズです。

講座② ソフトギムニクを使ったコーディネーションプログラム

ボールの色や形など、その見た目がカラフルで楽しいプログラムを想像させてくれるGボールですが、人とかかわり合うことでその楽しさは何倍にも膨らみます。
今回は「つかむ」「投げる」「つぶす」など非常に使い勝手の良い小さいGボール(ソフトギムニク)を用いて、体幹トレーニングやペア・グループでコミュニケーションを取りながら行うコーディネーションプログラムをご紹介します。子どもからシニアまで幅広い方を対象に手軽に行うことができ、楽しんでもらえる内容です。
日時 | 8 月 24 日(土) 14:00 – 18:30 |
場所 | KTVフィットネスクラブフレスコ垂水 (神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階) *最寄り駅:JR神戸線「垂水」駅すぐ |
講師 | 佐伯 秀一(セミナーリーダー、JSAトレーナー) 沖田 祐蔵(日本Gボール協会 事務局長、セミナーリーダー) |
受講料 | 日本Gボール協会・フレスコ会員 会員 11,000円、 非会員 15,400円 (税込価格) ※ お支払い方法は、銀行振込となります |
当協会単位 | グループ専門クラス 3ポイント |
他団体単位 | JAFA(GFI)4.5単位 健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位 |
教材 | ・ソフトギムニク(ボール) ※ 当日は貸出用のボールをお使いいただけます ※ ボールをご購入いただくこともできます。1個1,600円税込(特別価格)です。 ご希望の方は申込時に通信欄よりお申し出ください。 (シューズは不要です) |
申込方法 | 受講申込フォーム よりお手続きください。 |
協賛 | (株)ギムニク |
後援 | 健康日本21推進全国連絡協議会 |
協力 | (公社)日本フィットネス協会/(公財)健康・体力づくり事業財団 |
会場(マップ)
申込方法
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