2/9(日)JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編(広島)

~押圧・構成運動・強化の3つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す~


JSA3つのメソッド(押圧・構成運動・強化)とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素(リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション)も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。

この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。

日時2025年 29日() 11:00 – 15:30 (受付 10:30~)
場所上野学園ホール(広島県立文化芸術ホール)
〒730-0001 広島県広島市中区白島北町19−1
最寄り駅:JR山陽本線「新白島駅」、アストラムライン「白島駅」
アクセス: https://www.rcchall.jp/hall/access/ 
講師中尾 和子 (日本Gボール協会 副理事長)
受講料会員 12,800円 非会員 17,800円(税込)
※ お支払方法は、銀行振込となります。お申込後にメールで振込先をお知らせします。
当協会単位グループ専門クラス 3ポイント
他団体単位JAFA(GFI)4.5単位
健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物ソフトギムニク(ボール)4個
ヨガマット
 ※ ボールの無料貸出も行います。ご希望の方は申込フォームよりお知らせください。
 ※ ヨガマットは先着でレンタルができます。(500円)
(シューズは不要です)
申込方法こちらの受講申込フォーム よりお申込みください
定員になり次第受付を終了させていただきます。

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