3/9(日)JSAボールエクササイズの多彩な組み合わせ方・実践編(東京)

~押圧・構成運動・強化の3つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す~


JSA3つのメソッド(押圧・構成運動・強化)とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素(リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション)も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。

この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。

日時2025年 39日() 13:00 – 17:30 (受付 12:40~)
場所Studio Plume
東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1階(センタービルディング内 北側)
*「天王洲アイル駅」下車、出口Aより徒歩4分 https://www.plumeballetarts.com/p/3/
講師中尾 和子 (日本Gボール協会 副理事長)
受講料会員 12,800円 非会員 17,800円(税込)
※ お支払方法は、銀行振込となります。お申込後にメールで振込先をお知らせします。
当協会単位グループ専門クラス 3ポイント
他団体単位JAFA(GFI)4.5単位
健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位
持ち物ソフトギムニク(ボール)4個
ヨガマット
 ※ ボールの無料貸出も行います。ご希望の方は申込時に通信欄よりお申し出ください。
 ※ ヨガマットは先着でレンタルができます。(500円)
(シューズは不要です)
申込方法こちらの受講申込フォーム よりお申込みください
定員になり次第受付を終了させていただきます。

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