~押圧・構成運動・強化の3つのメソッドと空気圧で大きな効果を引き出す~
JSA3つのメソッド(押圧・構成運動・強化)とボールの空気圧をどのように組み合わせるか、フィットネス要素(リセット・反射 バランス・ストレッチ・ストレングス・コーディネーション)も視野に入れたJSAボールエクササイズの最新の考え方を紹介します。


この多彩で巧みな組み合わせが、どれほど変化に富んだ新鮮な身体感覚を作りだすのか、ていねいに動いてじっくり体感し、確かめていきます。エクササイズ・バリエーションが大きく広がり、よりJSAの効果が実感できるでしょう。指導はさらに楽しくなります。
日時 | 2025年 3月 9日(日) 13:00 – 17:30 (受付 12:40~) |
場所 | Studio Plume 東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1階(センタービルディング内 北側) *「天王洲アイル駅」下車、出口Aより徒歩4分 https://www.plumeballetarts.com/p/3/ |
講師 | 中尾 和子 (日本Gボール協会 副理事長) |
受講料 | 会員 12,800円、 非会員 17,800円(税込) ※ お支払方法は、銀行振込となります。お申込後にメールで振込先をお知らせします。 |
当協会単位 | グループ専門クラス 3ポイント |
他団体単位 | JAFA(GFI)4.5単位 健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位 |
持ち物 | ・ソフトギムニク(ボール)4個 ・ヨガマット ※ ボールの無料貸出も行います。ご希望の方は申込時に通信欄よりお申し出ください。 ※ ヨガマットは先着でレンタルができます。(500円) (シューズは不要です) |
申込方法 | こちらの受講申込フォーム よりお申込みください |