3/30(日) バランスボール再発見【東京】

 

バランスボールを持ってるという方は珍しくありませんが、今ひとつ活用されずに眠っているという話をよく耳にします。指導現場でもエクササイズプログラムの発展に行き詰まりを感じられているという方もおられるのでは無いでしょうか?
 
私は、バランスボールと出会って30年以上経ちますが、改めてバランスボールの活用幅の広さを実感しています。
本セミナーでは、そんなバランスボールの活用方法を実感していただきます。
 
主な内容は、バランスボールの転がりや弾力性を活用し、関節への負担を軽くして、身体の適切なアライメントに近づけるためのアクティブROM(能動的可動域)改善エクササイズ(主に、股関節〜下肢、胸椎/頚椎〜肩甲骨)。さらに、そこから発展させて行うバランスボールを活用した体幹や上肢下肢の自体重筋力トレーニングです。
パーソナルトレーナーだけでなく、グループエクササイズインストラクターの方々にも役立つ内容です。

* 『Gボールベーシックエクササイズ(全7回)』『Gボールトレーニング&コンディショニング(全5回)』 『Gボールを活用した部位別コンディショニング(全3回)もオンデマンド受講が可能です。

開催日時2025年 330 日() 11:00 – 16:00(途中30分休憩あり)
場所パズル浅草橋
〒111-0053 東京都台東区浅草橋5-2-3 鈴和ビル2F
最寄り駅:JR総武線「浅草橋」西口 徒歩5分 「秋葉原」昭和通り口徒歩8分
アクセス:https://puzzle-scs.jp/akb/access
講師阿部 良仁 (日本Gボール協会 副理事長)
受講料会員 12,800円、 非会員 17,800円(税込価格)
当協会単位パーソナル専門クラス 3ポイント
他団体単位JAFA(GFI)4.5単位
健康運動指導士・健康運動実践指導者  講義 1.5単位、実習 3.0単位
(申請予定)

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