〜日常のあたり前の動作を快適に〜
施設の事情でJSAレッスンをイスで行うことになり、おかげで、日常のあたりまえの動作「座る・立つ・歩く」を見直し鍛え直すことに考えが至りました。意識改革を起こすべく、「軸・足裏・引き上げ」３つのキーワードに沿ってJSAボールエクササイズを考案しました。このコンセプトは疲れにくい姿勢や軽やかな歩き感覚をレッスンで体感し、その快適な感覚を日常で育てていきます。いつでもどこででも身体に意識を向ければ練習できるので大変喜ばれています。JSAシニアとは一味違うJSAボールエクササイズのイス編です。
| 日時 | 2025年 7月 27日（日） 14:00 – 16:30 （質疑応答含む） |
| 実施方法 | ZOOM参加 または オンデマンド配信（1ヵ月視聴可能） ※ パソコンやスマホなどのネット環境があれば、特別な費用はかかりません |
| 講師 | 中尾 和子 （日本Gボール協会 副理事長） |
| 受講料 | 会員 5,000円（税込）、 非会員 7,000円（税込） |
| 当協会単位 | グループ専門クラス 1ポイント |
| 使用するもの | ソフトギムニク 4個（お持ちの範囲で結構です） |
| 教材ボール | ボール注文をご希望の方は、受講申込手続きの際に通信欄よりご希望をお知らせください ・ ソフトギムニク 1,600円／個 （正会員の場合 1,400円） ※ つるつるタイプか、ぶつぶつタイプのご希望があれば、お知らせください ・ JSA押圧ボール 1,200円／個 （ソフトギムニクの大きめサイズのボールです） ※ 送料が別途かかります。 上記の金額は税込価格です。  |
| 参考書籍 | JSAボールエクササイズについて詳しく説明している書籍です。 お持ちでない方は、ぜひ購入をお勧めします。受講申込みと同時にご注文いただけます。（送料別） ・ JSAボールエクササイズ（緑冊子） 1,100円 （税込） ・ JSAﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞ指導マニュアル 2,200円 （税込）   |
| 申込方法 | お申込みフォーム 参加お申込みは、こちらよりお手続きください。 |
実施方法
ZOOM 無料ソフト（アプリ）
スマホ、タブレット、Webカメラ付きパソコンのいずれかをお持ちで、ネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
レッスンの開始前までにZoomのセットアップをお願いします。
申込方法
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