9/12 (土) 最小限の力で動くJSAレッスン（オンライン）

〜最小限の力で最大限の力を引き出す〜

動くときに出しゃばる筋肉(強い筋肉)や肩のあがり、歯の食いしばり、関節のつっぱりなど、無意識の癖がないかを確認しながら進めていきます。
インナーマッスルのスイッチを入れたまま、アウターマッスルの力みだけを削ぎ落とすことで、身体を楽に軽く動けるよう導きます。
最終目的は最小限の力で最大限の力を発揮し、美しくつながりのある動きを目指します！

日時
9月 12 日（土）　14：00～15：10　※9/5の開催予定でしたが、9/12に変更になりました

講師
四方千代美（JSAトレーナー）

参加費

1,500円 (税込）

繰り返し視聴可能なオンデマンド動画（20日間利用可能）を希望される場合は +500円 です
当日参加できない場合はオンデマンドのみのご参加も可能です
当協会インストラクターの方は、終了後に参加レポート（または感想フォーム）をご提出いただければ、更新単位が１ポイント付与されます。

実施方法

ZOOM　無料ソフト（アプリ）
スマホ、タブレット、Webカメラ付きパソコンのいずれかをお持ちで、ネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
レッスンの開始前までにZoomのセットアップをお願いします。

こちらのページからZOOMをダウンロードしてください。
Zoomの詳細はこちらをご覧ください

ご準備いただくもの

・ソフトギムニク　4個
・あればヨガマット
・動きやすい服装、飲料水、タオルなど

申込方法

参加をご希望の方はこちらよりお申込みください。

参加を申込む

レッスン当日までの流れと諸注意

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参加を申込む

オンラインレッスンの参加申込フォームよりお手続きください。

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ZOOMのセットアップを完了しておく

事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。

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メールを受け取る

前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。

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参加・入室する

開始15分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
* ホスト（事務局）が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。

受講に関するお願い

- 受講の際、ビデオ（カメラ）をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
- 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
- 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
- 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
- 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
- やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。

キャンセル＆よくあるご質問

申込みをキャンセルしたいのですが…。: 開催の7日前までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。6日前～当日にキャンセルされた場合には、キャンセル料が100％かかりますが、1回まででしたら後日の振替参加が可能です。
JSAのレッスンを一度も参加したことがありませんが、参加できますか？: 初めての方は、「【動画】JSAを始める前に」をご覧いただいてからご参加ください。
ボールを持っていないのですが・・・: 事前にご購入ください。レッスンに参加される場合は当協会からもご購入いただけます。
JSAの情報をもっと知りたいのですが、、、: JSAについてもっと勉強されたいという場合は、セミナーにご参加ください。テキストは、こちらでご注文いただけます。