パーソナル（終了）– category –
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3/16（土） 機能解剖学から考えるバランスボールプログラム 東京
11:00～16:00
講師：佐久間美奈
会場：オリンピックセンター（渋谷区） -
3/24（日） Gボールトレーニング＆コンディショニング⑤
14:00～15:30
（オンデマンド受講可）
講師： 阿部 良仁
内容：全身のストレッチング -
1/28（日） Gボールトレーニング＆コンディショニング④
14:00～15:30 講師： 阿部 良仁 内容：胸・背中のコンディショニング -
9/24（日） Gボールトレーニング＆コンディショニング②
14:00～15:30（オンデマンド受講
講師： 阿部 良仁
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10/9（月祝） バランスボールの特性を生かしたコンディショニング【東京】
11:00～16:00
森下文化センター（江東区）
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7/30（日）Gボールトレーニング＆コンディショニング①
時間： 14:00～15:30
講師： 阿部 良仁
内容：「立つ・座る」の日常動作を快適に行うためのスクワット・スプリットスクワット -
【オンライン】Gボールベーシックエクササイズ⑥ 11/26（土）
14:00～15:30 講師：阿部良仁
テーマ：「胸・背中編」～プッシュアップ＆プルエクササイズ～ -
【オンラインセミナー】Gボールベーシックエクササイズ③ 6/25（土）
14:00～15:30 講師：阿部良仁
テーマ：「ランジ編～歩行動作の正確なアライメントを身につけよう～」 -
【オンラインセミナー】Gボールベーシックエクササイズ④ 7/23（土）
14:00～15:30 講師：阿部良仁
テーマ：「デッドリフト編～加齢とともに弱くなりがちな身体後面のコンディショニング～」 -
【東京】加齢による筋力低下を予防するためのボールエクササイズ 8/27(土)
13:30～16:30
講師：阿部良仁
～スクワットやランジエクササイズの基本要素の確認と改善のための補助エクササイズ～ -
【オンラインセミナー】Gボールベーシックエクササイズ② 5/28（土）
14:00～15:30 講師：阿部良仁
テーマ・スプリットスクワット -
【オンラインセミナー】Gボールベーシックエクササイズ⑤ 9/24（土）
14:00～15:30 講師：阿部良仁
テーマ：「肩・肩甲骨編～ショルダープレス＆サイドレイズ～」 -
【オンラインセミナー】 Gボールベーシックエクササイズ① 3/26（土）
3月26日（土） 14:00～15:30 講師：阿部良仁 -
特別レッスン 1/15 (土) 14:00～
講師：阿部良仁
テーマ：ボールを使って正しい姿勢を学びましょう！＃3 -
特別レッスン 10/23 (土) 14:00～
講師：阿部良仁
テーマ：ボールを使って正しい姿勢を学びましょう！＃2
