世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ
JSAは、「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

- ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
- 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
- エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
- 自分の体重を利用するので安全です
どなたでもご参加できる体験クラスですので、どうぞ気軽にご参加ください。
開催日時
3月 4日(土) 14:00~16:00
開催場所
パズル浅草橋 3階 3B
※ 最寄駅:浅草橋駅、秋葉原駅
講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)
参加費
会員 4,000円、 非会員 5,000円
※ 事前払い(銀行振込)となります
※ ヨガマットのレンタルご希望の場合: 500円
会場
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