【オンライン】「JSAインストラクター養成コース」

～中尾和子によるオンラインセミナー～

講座テーマ
JSAインストラクター養成コース

JSAボールエクササイズはスモールGボール（ソフトギムニク）の弾力を利用して関節機能を改善させる、関節に直接働きかけるエクササイズです。骨格を作る関節（骨）の正しい運動作用を、理論・実技・指導スキルの面から学んでいきます。関節の位置や動きが正しいと、使われるべき筋肉が正しく働き、さらに内臓や血管・神経も圧迫されることなく、全身の身体機能が高まります。
このJSAのコンセプトは「力を抜き、心地よさを探求する」です。歪んだ姿勢には本人が意識すらできない緊張（力）が存在します。偏った動きは不必要な力が働きます。この緊張が解けることで、驚くほど身体が軽く感じられ、快適な身体（心地よさ）感覚が得られます。また、関節の可動性を高めるので稼働していなかった筋肉や周辺組織も活発に動き、気づかなかった自分の持てる力を感じます。日常動作も含めあらゆる動きの質を高めるのです。このJSA養成コースは身体に興味ある全ての人が対象です。運動経験のない方も学べます。もちろんフィットネス指導者・トレーナー・医療・スポーツ・介護・教育などあらゆる分野の現場に役立つでしょう。何よりも自分の身体の嬉しい変化に喜びを感じられ、多くの方に喜ばれています。この養成コースでは、オンラインだからこそできるユニークな方法で展開し、また養成コース（①～⑨）すべてに申し込まれた方はコース終了時までのオンラインレッスン（中尾和子担当分）を無料で受講できます（認定をこれから取得される方対象）。さらに、養成コースの授業は、受講・聴講を問わず録画でいつでも再生し復習することができます。

またJSA認定インストラクターの方は、聴講されたい講座を選んで聴講できます。

中尾和子より

こんにちは、中尾和子です。
１月からスタートする“全オンラインJSA養成コース”の開催にとても気持ちが高まっています。なぜならば対面指導にはないオンラインの良さを実感しているからです。日時に関係なく録画でいつでも復習できることはもちろんですが、パーソナル的に学べるオンラインは慣れた環境で受講できることもあり、身体への集中力と感性が想像以上に高まります。対面の時以上に敏感に反応できる身体感覚が得られるでしょう。心地よさを探求するJSAは自身の身体ケアにもフィットネス指導にも非常に役立つボールエクササイズです。オンラインでも十分に学べるように今までとは全く違う展開で準備を進めています。ぜひこの機会に一緒に学びませんか？皆さまのご参加をお待ちしています。

実施日時

	日程	カリキュラム（概要）
	事前動画視聴（オンデマンド）	◎ Gボールの原点を学ぶ ◎ ボールだからこそ気づけるきれいな姿勢 ◎ JSAをはじめる
①	1月 17日（日） 14：00～16:30 * オンデマンド受講可	JSAの概要関節運動学ボールの特性（弾力・転がり・空気圧）指導スキルの考察力を抜く方法を学び実技練習
②	1月 31日（日） 14：00～16:30 * オンデマンド受講可	バリエーション要素・身体とボールのポジション・フィットネス要素・強度と難易度これら要素に伴う考え方と実技練習
③	2月 14日（日） 14：00～16:30 * オンデマンド受講可	腰仙・仙腸関節・股関節キューイングの種類と導く意味
④	2月 28日（日） 14：00～16:30	肋椎関節・胸鎖・胸肋関節力を抜かせるキューイング
⑤	3月 14日（日） 14：00～16:30	肩関節・頚椎関節肩甲帯と頚椎・胸椎の関係
⑥	3月 28日（日） 14：00～16:30	膝関節・肘関節エクササイズルーティンの考え方
⑦	4月 11日（日） 14：00～16:30	手関節・足関節エクササイズルーティンの作成
⑧	4月 25日（日） 14：00～16:30	キューイング動き感覚とイメージキューイングの練習
⑨	5月 9日（日）	筆記試験 / 実技試験