おうちで、簡単、気持ちいい!「ボールケア」で身体をリセット

【オンライン】JSAボールエクササイズ一般向けレッスン ~ベーシック編~

対面でのセミナー・レッスンの開催がなかなか難しい状況のなか、少しでも学びや体験の場を作るために、運動指導者の方はもちろん、一般の方にもご参加いただけるオンラインレッスンをスタートいたします。
自宅で手軽にできる小さいボール(ソフトギムニク)を使った実技レッスンになります。
このたった1時間のレッスンで仕事や家事で疲れた身体をリセットすることができますので、この機会にぜひご体験してみてください。
各レッスンでは毎回エクササイズの部位を少し変えながら行っていきますので、常に新しい心地よい感覚を体感いただけると思います。
なお、JSAが初めて、という方は先に「【動画】JSAをはじめる前に」をご覧のうえ、レッスンにご参加ください。

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)
渡邊 有美(日本Gボール協会 セミナーリーダー、JSAトレーナー)
佐伯 秀一(日本Gボール協会 セミナーリーダー、JSAトレーナー)

開催日時
10月 31日() 16:00~17:00(渡邊)受付中
11月  1日() 11:00~12:00(中尾)※定員に達したため受付終了しました
11月 12日() 19:00~20:00(中尾)受付中
11月 17日() 19:00~20:00(渡邊)受付中
1122日() 14:00~15:00(中尾)受付中
11月 28日() 14:00~15:00(佐伯)受付中
12月   1日() 19:00~20:00(渡邊)受付中

参加費
1回 1,500円 / 人

* 当協会インストラクターの方は、終了後に参加レポート(または感想フォーム)をご提出いただければ、更新単位が1ポイント付与されます。

実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)

* スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
* レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。

ZOOMについて詳しくはこちら
セットアップ方法
      • パソコンの場合
        ZOOMの詳細はこちらをご覧ください

        ZOOMをダウンロードする

      • スマートフォン、タブレットの場合
        ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします

参加を申込む

* 各講座とも定員になり次第受付を締め切ります。

持ち物
・動きやすい服装
・ヨガマット(なければバスタオル)
・スモールGボール(ソフトギムニク)4ヶ以上
・ハンドタオル

* 飲料水など必要な方は、各自ご用意ください

キャンセル & よくあるご質問

申込みをキャンセルしたいのですが…。

開催の3日前までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。2日前~当日にキャンセルされた場合には、キャンセル料が100%かかりますが、1回まででしたら後日の振替参加が可能です。

 


JSAのレッスンを一度も参加したことがありませんが、参加できますか?

初めての方は「JSAを始める前に」にもご参加ください。

 


ボールを持っていないのですが・・・

事前にご購入ください。レッスンに参加される場合は当協会からもご購入いただけます。

 


JSAの情報をもっと知りたいのですが、、、

JSAについてもっと勉強されたいという場合は、セミナーにご参加ください。テキストは、こちらでご注文いただけます。

講座当日までの流れ

  • STEP.1
    参加を申込む
    オンライン講座の参加申込フォームよりお手続きください。
  • STEP.2
    ZOOMのセットアップを完了しておく
    事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
  • STEP.3
    メールを受け取る
    前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
  • STEP.4
    参加・入室する
    開始5分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
    * ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。

諸注意

受講に関するお願い
  • 受講の際、ビデオ(カメラ)をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
  • 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
  • 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存は禁止です。
  • 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
  • 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
  • やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。
参考 【レポート】 JSA一般向け特別レッスン中尾和子オフィシャルサイト