【オンライン】JSAボールエクササイズ 一般向けレッスン ベーシック編

対面でのセミナー・レッスンの開催がなかなか難しい状況のなか、少しでも学びや体験の場を作るために、運動指導者の方はもちろん、一般の方にもご参加いただけるオンラインレッスンを実施しています。
自宅で手軽にできる小さいボール(ソフトギムニク)を使った実技レッスンです。
このたった1時間ほどのレッスンで仕事や家事で疲れた身体をリセットすることができますので、この機会にぜひご体験してみてください。
各レッスンでは毎回エクササイズの部位を少し変えながら行っていきますので、常に新しい心地よい感覚を体感いただけると思います。
なお、JSAが初めて、という方は先に「【動画】JSAをはじめる前に」をご覧のうえ、レッスンにご参加ください。

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)
渡邊 有美(日本Gボール協会 セミナーリーダー、JSAトレーナー)
佐伯 秀一(日本Gボール協会 セミナーリーダー、JSAトレーナー)
四方 千代美(日本Gボール協会 セミナーリーダー、JSAトレーナー)

開催日時
12 9日() 19:00~20:20(中尾)受付中
1218日() 14:00~15:00(佐伯)受付中
1221日() 19:00~20:00(渡邊)受付中
113日() 19:00~20:20(中尾)受付中
122日() 14:00~ 15:00(佐伯) 受付中
129日() 14:00~ 15:00(四方) 受付中
2 8日() 19:00~20:00(渡邊)受付中
217日() 19:00~20:20(中尾)受付中
219日() 14:00~ 15:00(佐伯) 受付中

参加費
60分クラス:1回 1,500円 / 人
80分クラス:1回 2,000円 / 人
* 繰り返し視聴可能なオンデマンド動画(10日間利用可能)を希望される場合は+500円です
* 当協会インストラクターの方は、終了後に参加レポート(または感想フォーム)をご提出いただければ、更新単位が1ポイント付与されます。

実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)

ZOOMのセットアップ手順
  • パソコンの場合
    ZOOMの詳細はこちらをご覧ください

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  • スマートフォン、タブレットの場合
    ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします

スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。

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