新型コロナウイルスの感染拡大によって、運動する機会が減ったという方が多くいらっしゃるとのこと。そのような状況下では、運動不足からくる身体的及び精神的な二次被害も懸念されています。
そこで今年のテーマ「キュウ(球)すれば通ず」に則り、Gボール(バランスボール)を使ってご自宅で一緒に身体を動かせるオンラインレッスンを企画しました!
ボールと動けるスペースがあれば会員の方も一般の方(会員ではない方)も、どなたでもご参加いただけます。
「Let’s お家でセルフエクササイズ!」
ぜひお誘いあわせの上、お気軽にご参加ください
講師
阿部 良仁(日本Gボール協会 副理事長)
開催日時
2022 年 1月 15日(土) 14:00~15:00
テーマ
ボールを使って正しい姿勢を学びましょう!#3
~猫背解消のためのコンディショニング~
参加費
無料
定員
24名(お申込み先着順)
取得ポイント
パーソナル専門クラス0.5ポイント
当協会インストラクターの方は、終了後にアップされる動画の感想フォームより感想をご提出いただければ、更新単位が1ポイント付与されます。
実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)
ZOOMのセットアップ手順
- パソコンの場合
ZOOMの詳細はこちらをご覧ください
ZOOMをダウンロードする
- スマートフォン、タブレットの場合
ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします
スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。
参加を申込む
セミナー当日までの流れと諸注意
STEP
参加を申込む
オンライン講座の参加申込フォームよりお手続きください。
STEP
ZOOMのセットアップを完了しておく
事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
STEP
メールを受け取る
前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
STEP
参加・入室する
開始15分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
* ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。
受講に関するお願い
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- 受講の際、ビデオ(カメラ)をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
- 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
- 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
- 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
- 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
- やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。
当日ご準備いただくもの
- 動きやすい服装
- 大きいGボール
- あればヨガマット
- タオル等(膝を床につく際のクッション)
※ 飲料水など必要な方は、各自ご用意ください
よくあるご質問
- ボールを持っていないのですが・・・
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事前にご購入ください。レッスンに参加される場合は当協会からもご購入いただけます。