JSAボールエクササイズ一般向け特別レッスン

世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ

JSAは、「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

  • ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
  • 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
  • エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
  • 自分の体重を利用するので安全です
どなたでもご参加できる体験クラスですので、どうぞ気軽にご参加ください。
 

開催日時
2月 21日(木) 19:00~21:00  受付終了
3月 28日(木) 19:00~21:00  キャンセル待ち

開催場所
千代田区日比谷文化館 4階 セミナールームA
※ 最寄駅:霞ヶ関駅、内幸町駅

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

参加費
1回 3,500円 / 人 (当日現金でのお支払いとなります)

持ち物
・動きやすい服装 (室内用シューズは不要です)
・ヨガマット(なければバスタオル)
・スモールGボール(ソフトギムニク)4ヶ ※お持ちの範囲で結構です

* スモールGボールをお持ちでない方、足りない方には当日お貸しします
* 飲料水、ハンドタオルなど必要な方は、各自ご用意ください

3/28はキャンセル待ちでの申込みを受け付けています。(2/21は、受付を終了しました)

参加を申込む

キャンセル & よくあるご質問
 

申込みをキャンセルしたいのですが…。

開催の3日前までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。2日前~当日にキャンセルされた場合には、キャンセル料が100%かかりますが、1回まででしたら後日の振替参加が可能です。

 


JSAのレッスンを一度も参加したことがありませんが、参加できますか?

はい。初めてという方もご参加いただけます。

 


ボールを持っていないのですが・・・

お持ちでない方は、当日にボールをレンタルできます。継続してご参加いただける場合は、できる限りご自身でご用意をお願いしております。

 


JSAの情報をもっと知りたいのですが、、、

JSAについてもっと勉強されたいという場合は、セミナーにご参加ください。テキストは、こちらでご注文いただけます。

会場


参考 【レポート】 JSA一般向け特別レッスン中尾和子オフィシャルサイト