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JSAボールエクササイズ一般向け特別レッスン

世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ

JSAは、「力を抜くこと」「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、
周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
自分の体重を利用するので安全です

どなたでもご参加できる体験クラスですので、気軽にどうぞご参加ください。

開催日時
2018年 6月 28日(木) 19:00~21:00
2018年 7月 26日(木) 19:00~21:00
2018年 8月 30日(木) 19:00~21:00

開催場所
千代田区日比谷文化館 4階 (最寄駅:霞ヶ関駅、内幸町駅)

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

参加費
1回 3,500円

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参考 【レポート】 JSA一般向け特別レッスン中尾和子オフィシャルサイト