KAATSU TRAINING ROOM ハートレーニング代表
長年培った福祉の経験を活かしながら、安らぎや楽しさのある雰囲気づくりを心掛けて、安心して安全に行うトレーニングを目指しています
| 保有資格 | ● Ｇボール・パーソナルインストラクター | ||||||||||
| クラス | バランスボール教室 | ||||||||||
| 内 容 | バランスボールを使ってインナーマッスルを駆使し、バウンディングしながら姿勢を改善。随所に筋トレのメニューも取り入れ運動不足の解消と体力の増進を図ります。また、バランスボールで有酸素運動も行います。 | ||||||||||
| 実施日時 | ①第1・3火曜日 13:00～13:45 （月2回） ②第2・4木曜日 13:00～13:45 （月2回） ③第1・3水曜日 13:00～13:45 （月2回） ④第2・4水曜日 13:00～13:45 （月2回） ⑤第1・3木曜日 13:00～13:45 （月2回） ⑥第2・4木曜日 13:00～13:45 （月2回） |
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| 会 場 | 神奈川県川崎市中原区上平間 １１８３ 和泉ビル ２階 最寄駅：ＪＲ南武線「鹿島田駅」 |
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| 対象者 | 成人女性（各クラス5名定員） | ||||||||||
| お問合せ | お問い合わせフォームからお問い合わせください | ||||||||||
