● JSAインストラクター
● シニアボールエクササイズ・インストラクター
レッスン情報
タイトル | 若返りプラチナ体操 |
---|---|
内容 | 【若返りプラチナ体操】教室では、体幹を意識した正しい姿勢作りを要とし、【筋力UP】+【運動器の連動・機能性UP】という両面からレッスンしています。そのひとつの方法として、JSAボールエクササイズも取り入れています。やみくもに運動するのではなく、意義や効果についても丁寧に解説。日常生活におけるしなやかな生活動作をいつまでも保持し、心も体も脳もイキイキと充実した毎日が送れるよう、ぜひ一緒に体操しましょう。(中高年の方が中心のクラスです) |
関連URL | http://wakagaeri-platina-taisou.jimdo.com/ |
会場名 | ネクスファ |
所在地 | 〒277-0843 千葉県柏市明原3-4-16 2F
※徒歩…柏駅西口より徒歩約12分です。 |
曜日 | 木曜日 |
時間帯 | 10:30 〜 12:00 |
お問合せ | TEL:090-1468-6326 Email:cremony5151@gmail.com |