岸 真規子(千葉)


JSAインストラクター
シニアボールエクササイズ・インストラクター
 

レッスン情報

タイトル 若返りプラチナ体操
内容 【若返りプラチナ体操】教室では、体幹を意識した正しい姿勢作りを要とし、【筋力UP】+【運動器の連動・機能性UP】という両面からレッスンしています。そのひとつの方法として、JSAボールエクササイズも取り入れています。やみくもに運動するのではなく、意義や効果についても丁寧に解説。日常生活におけるしなやかな生活動作をいつまでも保持し、心も体も脳もイキイキと充実した毎日が送れるよう、ぜひ一緒に体操しましょう。(中高年の方が中心のクラスです)
関連URL http://wakagaeri-platina-taisou.jimdo.com/
会場名 ネクスファ
所在地 〒277-0843 千葉県柏市明原3-4-16 2F

※徒歩…柏駅西口より徒歩約12分です。
※バス…柏駅西口からバスが出ています。
2停留所目の「明原3丁目」で降りると、道の向い側にネクスファの看板が見えます。乗車時間は3~4分程度です。

曜日 木曜日
時間帯 10:30 〜 12:00
お問合せ TEL:090-1468-6326 Email:cremony5151@gmail.com