中村 宏美(群馬)

JSAインストラクター
JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター

綺麗に!しなやかに!キレよく!そしてダイナミックに動く!!私のモットーです。
JSAはとても気持良いプログラムです。続けていくと体が軽く感じます。
姿勢が変わっていきます。意識が変わります。そして、世界が変わります。
皆さんも一緒に体が軽くなるのを体感してみてください。
頑張らなくて良いんです。体の声に耳を傾けてみませんか。

レッスン情報

タイトル ボールエクササイズ
内容 スモールGボールと大きいバランスボールを使ってレッスンしています。
筋コンディショニングやJSAを行って体を快適に整えています。
会場名 スポーツクラブ パティオン
所在地 群馬県桐生市相生町1-15-54
TEL 0277-55-5400
URL http://www.dan-b.com/pation/
曜日 火曜日
時間帯 13:45 〜 14:15
対象 成人の方
お問合せ sportsclub.pation@gmail.com(スポーツクラブ パティオン)
タイトル エアロビクス
内容 トータル90分と長いクラスですが、前半はエアロビクスエクササイズで汗を流し、後半はギムニクボールを使って筋コンディショニングやJSAを行って体を快適に整えています。
会場名 ペアーレ桐生 ノヴァ
所在地 群馬県桐生市宮前町2-12
TEL 0277-44-8000
URL http://peare.ifdef.jp/index.html
曜日 水曜日
時間帯 10:30 〜 12:00
お問合せ ℡0277-44-8000(ペアーレ桐生 ノヴァ)
受付時間: 9:30~20:00(日・祝祭日は除く)