野澤 香織(東京)

JSAインストラクター
JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター

1人~3人までの少人数制のレッスンですので、一人一人にしっかり寄り添い、お身体作りのお手伝いができると思います。整体師やアロマセラピストとして、お身体の相談にものってあげたり、実際に、レッスンの後、整体やアロマオイルマッサージを受けるのも可能です。
レッスン内容は、じっくり身体をほぐすことからはじめ、無駄な緊張をとり、ボールを使い、関節を滑らかに動かすエクササイズを行うことで身体と脳にスムーズに動く身体感覚を覚えさせていきます。後半は、ピラティスで体幹トレーニングをしていき、芯があるぶれない身体をつくっていきます。怪我のしにくく軽く動ける身体作りのお手伝いができたら嬉しいです。
一瞬に楽しんでいきましょう。
レッスン時間等は相談してください。
【ブログ】 http://ameblo.jp/nozawa-magic/

レッスン情報

タイトル JSAボールエクササイズ & ピラティス
会場名 スタジオビーンズ渋谷
所在地 東京都渋谷区渋谷3-26-16第5叶ビル K1~3スタジオ 4F / K4~7スタジオ 3F
URL http://www.beans717.com/smartphone/50.9.html
曜日 日曜日
時間帯 14:00 〜 15:3016:00 〜 17:30
対象 シニアの方、一般の方
お問合せ katin222@yahoo.co.jp
タイトル JSAボールエクササイズ & ピラティス
会場名 新宿スタジオビーンズ
所在地 東京都新宿区西新宿7-9-6寿ビル A・Bスタジオ B1F
URL http://www.beans717.com/smartphone/50.9.html
曜日 火曜日
時間帯 09:00 〜 17:00 1レッスン 1時間半
対象 シニアの方、一般の方
お問合せ katin222@yahoo.co.jp
タイトル JSAボールエクササイズ & ピラティス
会場名 新宿スタジオビーンズ
所在地 東京都新宿区西新宿7-9-6寿ビル A・Bスタジオ B1F
URL http://www.beans717.com/smartphone/50.9.html
曜日 木曜日
時間帯 09:00 〜 17:00 1レッスン 1時間半
対象 シニアの方、一般の方
お問合せ katin222@yahoo.co.jp
タイトル JSAボールエクササイズ & ピラティス
会場名 新宿スタジオビーンズ
所在地 東京都新宿区西新宿7-9-6寿ビル A・Bスタジオ B1F
URL http://www.beans717.com/smartphone/50.9.html
曜日 金曜日
時間帯 09:00 〜 17:00 1レッスン 1時間半
対象 シニアの方、一般の方
お問合せ katin222@yahoo.co.jp