日本Gボール協会 ● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
あまり規模は大きくありませんが、最初ボールでピラティスをしていましたが、途中から骨盤矯正に変えボールがあるのでJSAを組み入れてます。
渡邊 淳子
レッスン情報
| タイトル | JSA（ピラティス） |
|---|---|
| 内容 | 90分たっぷり、JSAも使い身体を整え、ウォーキングを最後に行います。 |
| 会場名 | 貝塚市コスモスシアター小ホール |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間帯 | 9:30 〜 11:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 足から始めるコンディショニング |
|---|---|
| 内容 | 泉南の住宅街の中、地域の方々に集まってもらい、ゆったり身体を整え、ウォーキングを練習します。 |
| 会場名 | 砂川老人集会所 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間帯 | 13:15 〜 14:15 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 骨盤矯正EX.45 |
|---|---|
| 内容 | スポーツクラブ下でのクラスです。小ボールがあるので、必ず最初にJSAをいれてから始めています。 |
| 会場名 | ジョイフィット岸和田 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 火曜日 |
| 時間帯 | 9:30 〜 10:15 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善ヨガ |
|---|---|
| 内容 | ゆったりJSAで身体を整え、ヨガの立位のポーズを最後に行います。 |
| 会場名 | コープ久米田 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 水曜日（2020年3月31日まで開催） |
| 時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 骨盤矯正EX. |
|---|---|
| 内容 | JSAで骨盤周りを整えてから、体操に入ります。 |
| 会場名 | コープ久米田 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 水曜日（2020年3月31日まで開催） |
| 時間帯 | 11:10 〜 12:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | JSAでたっぷり身体を整えて、音楽をかけて少し（15分）簡単なエアロビクスをするクラスです。 |
| 会場名 | 熊取町れんが館 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善・骨盤体操 |
|---|---|
| 内容 | JSAで身体を整えて、体操に入ります。 |
| 会場名 | コープ泉佐野 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 金曜日（2020年3月31日まで開催） |
| 時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | バランスボール |
|---|---|
| 内容 | JSAも取り入れつつ、バランスボールでのリズム体操クラスです。 |
| 対象者 | 現在参加者の紹介、住宅地域の方 |
| 会場名 | 熊取町希望が丘いこいの家 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間帯 | 18:30 〜 19:30 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |