渡邊 淳子(大阪)

JSAインストラクター
JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター

あまり規模は大きくありませんが、最初ボールでピラティスをしていましたが、途中から骨盤矯正に変えボールがあるのでJSAを組み入れてます。

渡邊 淳子

レッスン情報

タイトル JSA(ピラティス)
内容 90分たっぷり、JSAも使い身体を整え、ウォーキングを最後に行います。
会場名 貝塚市コスモスシアター小ホール
所在地 大阪府
曜日 月曜日
時間帯 9:30 〜 11:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 足から始めるコンディショニング
内容 泉南の住宅街の中、地域の方々に集まってもらい、ゆったり身体を整え、ウォーキングを練習します。
会場名 砂川老人集会所
所在地 大阪府
曜日 月曜日
時間帯 13:15 〜 14:15
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 骨盤矯正EX.45
内容 スポーツクラブ下でのクラスです。小ボールがあるので、必ず最初にJSAをいれてから始めています。
会場名 ジョイフィット岸和田
所在地 大阪府
曜日 火曜日
時間帯 9:30 〜 10:15
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善ヨガ
内容 ゆったりJSAで身体を整え、ヨガの立位のポーズを最後に行います。
会場名 コープ久米田
所在地 大阪府
曜日 水曜日(2020年3月31日まで開催)
時間帯 10:00 〜 11:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 骨盤矯正EX.
内容 JSAで骨盤周りを整えてから、体操に入ります。
会場名 コープ久米田
所在地 大阪府
曜日 水曜日(2020年3月31日まで開催)
時間帯 11:10 〜 12:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 JSAでたっぷり身体を整えて、音楽をかけて少し(15分)簡単なエアロビクスをするクラスです。 
会場名 熊取町れんが館
所在地 大阪府
曜日 木曜日
時間帯 10:00 〜 11:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善・骨盤体操
内容 JSAで身体を整えて、体操に入ります。
会場名 コープ泉佐野
所在地 大阪府
曜日 金曜日(2020年3月31日まで開催)
時間帯 10:00 〜 11:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル バランスボール
内容 JSAも取り入れつつ、バランスボールでのリズム体操クラスです。
対象者 現在参加者の紹介、住宅地域の方
会場名 熊取町希望が丘いこいの家
所在地 大阪府
曜日 金曜日
時間帯 18:30 〜 19:30
お問合せ 4.7.junko@gmail.com