● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
あまり規模は大きくありませんが、最初ボールでピラティスをしていましたが、途中から骨盤矯正に変えボールがあるのでJSAを組み入れてます。
渡邊 淳子
レッスン情報
タイトル | JSA(ピラティス) |
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内容 | 90分たっぷり、JSAも使い身体を整え、ウォーキングを最後に行います。 |
会場名 | 貝塚市コスモスシアター小ホール |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 月曜日 |
時間帯 | 9:30 〜 11:00 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 足から始めるコンディショニング |
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内容 | 泉南の住宅街の中、地域の方々に集まってもらい、ゆったり身体を整え、ウォーキングを練習します。 |
会場名 | 砂川老人集会所 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 月曜日 |
時間帯 | 13:15 〜 14:15 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 骨盤矯正EX.45 |
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内容 | スポーツクラブ下でのクラスです。小ボールがあるので、必ず最初にJSAをいれてから始めています。 |
会場名 | ジョイフィット岸和田 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 火曜日 |
時間帯 | 9:30 〜 10:15 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 姿勢改善ヨガ |
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内容 | ゆったりJSAで身体を整え、ヨガの立位のポーズを最後に行います。 |
会場名 | コープ久米田 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 水曜日(2020年3月31日まで開催) |
時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 骨盤矯正EX. |
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内容 | JSAで骨盤周りを整えてから、体操に入ります。 |
会場名 | コープ久米田 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 水曜日(2020年3月31日まで開催) |
時間帯 | 11:10 〜 12:00 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 姿勢改善体操 |
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内容 | JSAでたっぷり身体を整えて、音楽をかけて少し(15分)簡単なエアロビクスをするクラスです。 |
会場名 | 熊取町れんが館 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 木曜日 |
時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | 姿勢改善・骨盤体操 |
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内容 | JSAで身体を整えて、体操に入ります。 |
会場名 | コープ泉佐野 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 金曜日(2020年3月31日まで開催) |
時間帯 | 10:00 〜 11:00 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
タイトル | バランスボール |
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内容 | JSAも取り入れつつ、バランスボールでのリズム体操クラスです。 |
対象者 | 現在参加者の紹介、住宅地域の方 |
会場名 | 熊取町希望が丘いこいの家 |
所在地 | 大阪府 |
曜日 | 金曜日 |
時間帯 | 18:30 〜 19:30 |
お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |