Gボール検定(バランスボール検定)の制度について

渡邊 淳子(大阪)

JSAインストラクター
JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター

あまり規模は大きくありませんが、最初ボールでピラティスをしていましたが、途中から骨盤矯正に変えボールがあるのでJSAを組み入れてます。

渡邊 淳子

レッスン情報

タイトル JSA(ピラティス)
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。
会場名 貝塚市コスモスシアター小ホール
所在地 大阪府
曜日 月曜日
時間帯 9:30 〜 11:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。
会場名 泉南市砂川老人集会所
所在地 大阪府
曜日 月曜日
時間帯 13:15 〜 14:15
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 骨盤矯正EX.45
内容 スポーツクラブでのクラスは、JSAのボールを必ず使って骨盤周りを動かしてから、体操に入っています。参加者は年配の方がほとんどですが、初めてクラブに入った方がよく参加されます。
会場名 スポーツクラブ ジョイフィット岸和田
所在地 大阪府
曜日 火曜日・水曜日
時間帯 9:30 〜 10:15(火)、13:40 〜 14:25(水)
対象者 クラブの会員様
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 
会場名 岸和田市中央公園会議室
所在地 大阪府
曜日 水曜日
時間帯 10:15 〜 11:45
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 
会場名 熊取町れんが館
所在地 大阪府
曜日 木曜日
時間帯 10:30 〜 12:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。
会場名 泉佐野いずみの森ホール会議室(小)
所在地 大阪府
曜日 金曜日
時間帯 10:15 〜 11:45
お問合せ 4.7.junko@gmail.com
タイトル 姿勢改善体操
内容 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。
会場名 熊取町希望が丘いこいの家
所在地 大阪府
曜日 金曜日
時間帯 19:00 〜 20:00
お問合せ 4.7.junko@gmail.com