● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
渡邊 淳子あまり規模は大きくありませんが、最初ボールでピラティスをしていましたが、途中から骨盤矯正に変えボールがあるのでJSAを組み入れてます。
レッスン情報
| タイトル | JSA（ピラティス） |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 貝塚市コスモスシアター小ホール |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間帯 | 9:30 〜 11:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 泉南市砂川老人集会所 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 月曜日 |
| 時間帯 | 13:15 〜 14:15 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 骨盤矯正EX.45 |
|---|---|
| 内容 | スポーツクラブでのクラスは、JSAのボールを必ず使って骨盤周りを動かしてから、体操に入っています。参加者は年配の方がほとんどですが、初めてクラブに入った方がよく参加されます。 |
| 会場名 | スポーツクラブ ジョイフィット岸和田 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 火曜日・水曜日 |
| 時間帯 | 9:30 〜 10:15（火）、13:40 〜 14:25（水） |
| 対象者 | クラブの会員様 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 岸和田市中央公園会議室 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 水曜日 |
| 時間帯 | 10:15 〜 11:45 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 熊取町れんが館 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 木曜日 |
| 時間帯 | 10:30 〜 12:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 泉佐野いずみの森ホール会議室（小） |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間帯 | 10:15 〜 11:45 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |
| タイトル | 姿勢改善体操 |
|---|---|
| 内容 | 地域の方々で構成されているクラスです。90分のクラスもあり、60分のクラスもありますが、運動経験のあまりない方々が、じっくり身体と向き合い、無理なく関節をゆるめ、筋肉に柔軟性を取り戻すよう、いろいろな要素を加えて指導しています。 |
| 会場名 | 熊取町希望が丘いこいの家 |
| 所在地 | 大阪府 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 時間帯 | 19:00 〜 20:00 |
| お問合せ | 4.7.junko@gmail.com |