矢渡 理奈(福岡)

健康運動指導士が主宰する「クローバーストレッチ」は、福岡県の総合施設「クローバープラザ」を拠点とし、市民のみなさんの健康づくりを行っています。「いつでも、どこでも、どなたでも」参加できるストレッチを中心とした気持ちの良い内容です。運動参加のきっかけづくりにどうぞ!

保有資格 Gボール・グループインストラクター
Gボール・パーソナルインストラクター
クラス① クローバープラザストレッチ教室
実施日時 第2・第4 水曜日
春講座 : 10:30~11:40 「リフレッシュ ストレッチ」
夏講座 : 10:30~11:40 「リセットエクササイズ」
秋講座 : 10:30~11:40 「スッキリ ストレッチ」
冬講座 : 10:30~11:40 「Gボール ストレッチ」
朝活!スローストレッチ教室 : 9月〜3月 9:30〜10:00
会 場 クローバープラザ(福岡県)

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対象者 20代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), rinayawa5323@gmail.com
URL http://www.cloverplaza.or.jp/kouza/2019/k008.html
メッセージ お陰様でクローバーストレッチは今年10周年を迎えます。
『整える』、『温める』、『ほぐす』、『鍛える』をバランスよく盛り込んだ70分間の運動プログラムで心身ともに元気になりましょう!

 

クラス② ちとせまちストレッチ教室
実施日時 火曜日(月3回~4回)10:00~11:10 「健康ストレッチ体操」
会 場 春日市千歳町公民館(福岡県) Tel 092-581-3599

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対象者 30代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), rinayawa5323@gmail.com
メッセージ ソフトギムニクボール、リフレックスボールを使った心地の良いエクササイズプログラムで、地域のみなさんの健康づくりを応援します!

 

クラス③ パーク・若水ストレッチ教室
実施日時 金曜日(月3~4回)13:10~14:20 「お気軽ストレッチ体操」
金曜日(月1回)  14:30~15:00 「免疫力アップ♪ ニコニコエクササイズ」
会 場 春日公園パークステーション(福岡県)

大きな地図で見る春日市若水会館
対象者 30代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), rinayawa5323@gmail.com
メッセージ 金曜日の午後は緑豊かな春日公園内のパークステーションもしくは春日神社横の若水会館でストレッチを楽しみましょう!