矢渡 理奈(福岡)

健康運動指導士が主宰する「クローバーストレッチ」は、福岡県の総合施設「クローバープラザ」を拠点とし、市民のみなさんの健康づくりを行っています。「いつでも、どこでも、どなたでも」参加できるストレッチを中心とした気持ちの良い内容です。運動参加のきっかけづくりにどうぞ!

保有資格 Gボール・グループインストラクター
Gボール・パーソナルインストラクター
クラス① クローバープラザストレッチ教室
実施日時 第2・第4 水曜日
前期講座 :
09:30~10:30 「美姿勢ストレッチ教室」
       10:45~11:45 「リズムストレッチ教室」
後期講座 : 10:30~11:40 「ボールストレッチ教室」
夏休み企画: 10:00~11:00 「親子でリズムストレッチ」
会 場 クローバープラザ(福岡県)

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対象者 30代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), ri-ryshi2015@docomo.ne.jp
URL http://www.cloverplaza.or.jp/kouza/008.html
メッセージ クローバーストレッチ教室では、上記短期講座の他、年に4回、外部から講師をお招きし、健康に関する知識や実技形式で運動方法を学ぶ特別講座を開催しています。

 

クラス② ちとせまちストレッチ教室
実施日時 火曜日(月3回~4回)10:00~11:10 「健康ストレッチ体操」
金曜日(月3回~4回)12:00~12:40 「ランチタイム★エクササイズ」
会 場 春日市千歳町公民館(福岡県) Tel 092-581-3599

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対象者 30代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), ri-ryshi2015@docomo.ne.jp
メッセージ ソフトギムニクボール、リフレックスボールを使った心地の良いエクササイズプログラムで、地域のみなさんの健康づくりを応援します!

 

クラス③ パークストレッチ教室
実施日時 金曜日(月3~4回)13:10~14:10 「お気軽ストレッチ体操」
金曜日(月3回)  14:20~14:50 「免疫力アップ♪ ニコニコエクササイズ」
会 場 春日公園パークステーション(福岡県)

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対象者 30代~シニア(男女)
お問合せ ℡:080-1704-5323(矢渡), ri-ryshi2015@docomo.ne.jp
メッセージ 平成30年9月からスタートの新しい教室です。
春日公園内の緑豊かな気持ちの良い施設「パークステーション」で、心地の良い健康運動をしませんか?ウォーキング、ランニング前後のコンディショニング調整にもぴったりのレッスンクラスです。