～ 中尾和子によるオンラインセミナー ～
講座テーマ
ギムニク30の活用法 + JSAボールエクササイズ
ソフトギムニクよりも一回り大きめのギムニク３０のボール。大きすぎないサイズなので、部屋に置いていても場所を取らず、日常の生活の中で自然に活用でき、私たちの健やかな活動と快い眠りを叶えるツールです。寝る前に、起きた時に、また何かをしながら、簡単なエクササイズや気持ちの良いストレッチを行うことで、身体がほぐれて、快適な状態にリセットしてくれます。可愛らしいこのボールを使って伸びやかな、すがすがしい身体感覚をぜひご体感ください。
まず最初の1時間はレッスン形式で、ギムニク30を使った心地よいストレッチやエクササイズを存分に行います。セミナー後半では、ギムニク30のエクササイズバリエーションの考え方について学んでいきます。
より深い体感と考察を共有できる機会として、どうぞお気軽にご参加ください。
（2020年12月19日にZOOMで行ったオンラインセミナーのオンデマンド講座です）
講師
中尾 和子（日本Ｇボール協会 副理事長）
受講料
4500円
教材（ｾﾐﾅｰ限定価格）
○ ギムニク30 3,000円 税込（正会員は 2,640円）
○ ｿﾌﾄｷﾞﾑﾆｸ1個につき 1,400円 税込（正会員は 1,230円）
○ ﾃｷｽﾄ「ボールケア」 1,500円 税込
※すでにお持ちの方は新たに購入の必要はありません
※送料が別途必要です（テキストのみの場合390円、ボールを含める場合1000円）
取得ポイント
グループ専門クラス2P
実施方法
オンデマンド動画配信（1か月間視聴可能）
* オンデマンド動画閲覧ページは、入金確認後の3日以内にお知らせします。
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オンデマンド受講の際にご準備いただくもの