おうちで、簡単、気持ちいい!「ボールケア」で身体をリセット

【動画】 JSAをはじめる前に


JSAとはどのようなエクササイズか、またJSAボールエクササイズをする際に知っておいてほしいボディマッピングについて学んでいきます。
ボールを使った簡単なエクササイズも実施しますので、ぜひご覧ください。

講師: 中尾 和子(副理事長)
単位: 1.0ポイント(グループ)

* 単位の付与は、ご視聴後にフォームより感想をお送りいただいた方が対象となります。
* 既にこの講座にご参加された方には 0.5ポイントを、そして、フォームから改めて感想をいただいた方には + 1.0ポイントを付与させていただきます。復習のためにもどうぞご活用ください。