日々当たり前のように使っている自分の身体を、使った分だけケアすれば、日常生活はさらに快適に過ごすことができるようになります。 今回のセミナーでは触覚10ｃｍ・バランスボール・タオルなどのセルフケアツールを使って、効果を内観しながら行うことができるエクササイズを多数ご紹介します。どのエクササイズも、実際に講師自身が主催するレッスンで好評を得ているものが中心ですので、その実践方法や指導法、またちょっとしたテクニックまで直接体感しながら学んでいただけます。明日からすぐに取り入れることができる、実践たっぷりの講習です。ぜひご参加ください。

★ 一般社団法人日本セルフケアコンディショ二ング協会公認「セルフケア１級」取得可能講座
※希望される方は、ｾﾐﾅｰ当日に別途同会（せるこん協会）への登録手続きを頂ければ修了証をお渡し致します。
（ せるこん協会HP ）

　
 日時 
2019年 11月2日（土）
12:30 ～ 17:30　 （受付 12:00～）


 会場 
パズル浅草橋
〒111-0053　東京都台東区浅草橋5丁目２−３ 鈴和ビル２F
JR・都営地下鉄浅草線「浅草橋駅」徒歩5分、JR「秋葉原駅」徒歩10分
アクセス


 講師 
小谷 さおり
（ 日本Ｇボール協会 理事 / 日本セルフケアコンディショニング協会 代表 ）


 受講料 
・会員　11,800円 （日本Ｇボール協会 または 日本ｾﾙﾌｹｱｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ協会の会員） 
・一般　16,800円 （両協会会員以外）
　※受講と同時に会員登録をされる場合は、会員価格になります　会員について
　

 教材
・触覚ボール（2個セット）　2,400円 　 *ｾﾐﾅｰ特別価格
　＊お持ちでない場合はご購入ください（受講申込み時にご注文いただけます）
　＊ボールは会場でのお渡しとなります


 単位 
・日本Ｇボール協会 専門クラス（グループ●）3ポイント
・JAFA/GFI　5.0単位
・健康運動指導士 / 健康運動実践指導者　講義2.0単位　実習3.0単位


主催：  NPO法人日本Ｇボール協会、 一般社団法人日本セルフケアコンディショニング協会
後援：  健康日本21推進全国連絡協議会
協力：（公社）日本フィットネス協会、（公財）健康・体力づくり事業財団