500円（税込）
〜本来のしなやかさを取り戻す〜
こりや痛みのほとんどが緊張の連続で起こります。
もし自分の力ですみやかに緊張を消し去ることができれば、毎日をすがすがしく、心地よく過ごせるでしょう。
それは、とてもシンプルな方法で実現できます。
”ボールの上で力を抜く”ことです。
目次
リセットの鍵は「関節」
ーJSAボールエクササイズの実際ー
- 腰部のエクササイズ
- 股関節のエクササイズ
- 胸背部のエクササイズ
- 頸部のエクササイズ
| 詳細 | フルカラー 見開き24ページ B6判 |
| 監修 | 中尾和子（日本Gボール協会 副理事長・中尾クラブ主宰） |
| 配送料 | 660円（税込） ※ 他の商品とあわせてご購入いただいても送料は 660円のみです |
| 支払方法 | 銀行振込 |
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