パーソナル– category –
-
3/8（土）機能解剖学から考えるバランスボールプログラム（東京）
11:00～16:00
講師：佐久間美奈
会場：JHCAスポーツ＆ビューティー学校（港区） -
3/30（日） バランスボール再発見【東京】
11:00～16:00
森下文化センター（江東区）
-
Gボールを活用した部位別コンディショニング①②③（オンデマンド）
講師： 阿部 良仁 -
Gボールトレーニング＆コンディショニング①②③④⑤（オンデマンド）
講師： 阿部 良仁
-
Gボールベーシックエクササイズ 全７回シリーズ（オンデマンド）
講師：阿部良仁
動画で学ぶ基礎講座です。以下より希望の講座を選択できます。
①スクワット編、②スプリットスクワット編、③ランジ編、④デッドリフト編、⑤肩・肩甲骨編、⑥胸・背中編、⑦体幹編 -
Ｇボール特別レッスン①【動画】
講師：阿部良仁
大きなボールを使った特別レッスンの第1弾（無料）
1
