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12:00～16:30
Studio Plume（天王洲アイル）

14:00～15:30（オンデマンド受講
講師： 阿部 良仁

11:00～16:00
森下文化センター（江東区）

13:00～17:30
講師：小山内 映子

時間： 14:00～15:30
講師： 阿部 良仁
内容：「立つ・座る」の日常動作を快適に行うためのスクワット・スプリットスクワット

12:30～17:00
ウェルネスクラブオーク21（四条烏丸）

14:00～15:30
講師：長谷川 聖修・住本純

・大きなボールを使った単元

・ソフトギムニクを使った単元

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ：「体幹編」～体幹の安定性と可動性、全身の連動性を高めるエクササイズ～

10:45～15:15
講師：中尾和子

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ：「胸・背中編」～プッシュアップ＆プルエクササイズ～

14:00～15:30
講師：長谷川 聖修

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ：「肩・肩甲骨編～ショルダープレス＆サイドレイズ～」

12:00～16:30
講師：中尾和子

13:30～16:30
講師：阿部良仁

～スクワットやランジエクササイズの基本要素の確認と改善のための補助エクササイズ～

13:00～17:30
講師：中尾和子

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ：「デッドリフト編～加齢とともに弱くなりがちな身体後面のコンディショニング～」

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ：「ランジ編～歩行動作の正確なアライメントを身につけよう～」

14:00～16:30
講師：中尾和子

14:00～15:30
講師：阿部良仁

テーマ・スプリットスクワット

3月27日（日）　14:00～16:00
講師：中尾和子

3月26日（土）　14:00～15:30
講師：阿部良仁

講師：阿部良仁

テーマ：ボールを使って正しい姿勢を学びましょう！＃3

1月10日（日）　12:00～15:00
パズル浅草橋 , 浅草橋駅 / 秋葉原駅

2021/1/17 – 2021/5/9開催
* 講師　中尾和子

講師：阿部良仁

テーマ：ボールを使って正しい姿勢を学びましょう！＃2

講師：阿部良仁

シリーズ①：ボールを使って正しい姿勢を学びましょう！（無料）

11月7日（土）11:00～
講師：日本Gボール協会事務局・清宮忠
※申し込み受付中

10月11日（日）①11:00～、②13:00～
対象：会員、JSAオンラインレッスン参加希望者

10月9日（金）18:30～

2020年 9月27日（日）　13:00～16:00
上野学園ホール （リハーサル室401）, 新白島駅

9月5日（土）　10:30～15:30　*人数限定
ウェルネスオーク21 , 地下鉄烏丸線「四条駅」 , 阪急京都線「烏丸駅」

2020年 8月30日（日）　13:00～16:00
上野学園ホール（リハーサル室302） , 新白島駅

8月29日（土）・30日（日）14:00～、16:00～
* 申込受付中（会員限定）

7月26日（日）14:00～、16:00～
対象：会員

7月25日（土）　12:00～17:00　*人数限定
パズル浅草橋 , JR「浅草橋駅」「秋葉原駅」
　
* 申込受付開始しました

7月12日（日）14:00～、16:00～
対象：会員
※受付終了

7月12日（日）　11:00～17:00
※3/15延期分
会場：スタジオみんなの部活（広島県・安佐南区）

7月12日（日）　11:00～17:00
ウェルネスオーク21 , 烏丸線「四条駅」より徒歩５分

7月10日（金）14:00～, 16:00～
対象： JSAイントラクター

2020年 6月23日（火）　19:00～21:00
パズル浅草橋 , 浅草橋駅 / 秋葉原駅

6月7日（日）　11:00～17:00
ウェルネスオーク21 , 烏丸線「四条駅」より徒歩５分

オンライン講座、はじまりました！ 日本Ｇボール協会主催のオンライン講座を、まずJSAインストラクターの方を対象に行います。 テーマは「伝わるキューイング①　～心地よさに導くために～」です。気軽にどうぞご参加ください。 講 […]

オンライン講座、いよいよスタートします！ 日本Ｇボール協会主催のオンライン講座を5/30より開始いたします。まずは、JSAインストラクターの方を対象に「伝わるキューイング①　～心地よさに導くために～」をテーマに実施いたし […]

5月17日（日）　11:00～17:00
ウェルネスオーク21 , 烏丸線「四条駅」より徒歩５分

2020年 5月3日（日）～ 5日（火祝）
ゴールドジム東陽町スーパーセンター,　東西線「東陽町駅」

2020年 4月12日（日）　11:00～17:00
林野会館 , 地下鉄「茗荷谷駅」

2020年 3月29日（日）　11:00～17:00
ウェルネスクラブ　オーク21 , 地下鉄「四条駅」または阪急「烏丸駅」

2020年 3月 28日（土）　11:00～16:00
会場：京都テルサ ,　JR京都駅 / 地下鉄九条駅　ショート動画

2020年 3月26日（木）　19:00～21:00
パズル浅草橋 , 浅草橋駅 / 秋葉原駅

2020年 3月 22日（日）　11:00～16:30
会場：JHCA ,　田町駅 / 三田駅

2020年3月21日（土）　10:30～16:30
東北医科薬科大学、地下鉄南北線「台原駅」

2020年 3月20日（金祝）　10:30～16:30
東北医科薬科大学 体育館、地下鉄南北線「台原駅」

3月15日（日）　10:30～16:30
会場：スタジオみんなの部活（広島県・安佐南区）

3月14日（土）　12:30～18:45
福岡大学　第2記念会堂 ,　福大前駅

2020年 2月27日（木）　19:00～21:00
パズル浅草橋 , 浅草橋駅 / 秋葉原駅

2020年 2月23日（日）　11:00～16:00
会場：京都テルサ　 JR京都駅 / 地下鉄九条駅

ショート動画

2020年2月23日（日）　10:30～16:30
上野学園ホール , 新白島駅

2020年 2月16日（日）　10:00 ～ 16:00
ヒロロ　健康ホール , 弘前駅

2020年 2月8日（土）　10:30～16:00
江東区森下文化センター , 森下駅
講師：益子美土里、沖田祐蔵
※キャンセル待ち