おうちで、簡単、気持ちいい!「ボールケア」で身体をリセット

【オンライン講座】JSAをはじめる前に(無料)

世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ
JSAボールエクササイズは、「力を抜くこと」、「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。

  • ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
  • 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
  • エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
  • 自分の体重を利用するので安全です
これからJSAオンラインレッスンを受けてみたい方だけでなく、小さいボールを使ったエクササイズについて興味のある方、どなたでもご参加いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。

講座テーマ
JSAをはじめる前に 

実施日時
10月 11日() ①11:00~、②13:00~

講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)

参加対象
当協会会員、JSAオンラインレッスン参加希望の方、どなたでも(無料でご参加いただけます)

実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)

* スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
* レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。

ZOOMについて詳しくはこちら
セットアップ方法
    • パソコンの場合
      ZOOMの詳細はこちらをご覧ください

      ZOOMをダウンロードする

    • スマートフォン、タブレットの場合
      ZOOMアプリ(Zoom Cloud Meetings)をダウンロード、インストールします

参加を申込む

* 各講座とも定員(14名)になり次第受付を締め切ります。
* オンラインレッスン(10月開催)も一緒にお申込みいただけます。

講座当日までの流れ

  • STEP.1
    参加を申込む
    オンライン講座の参加申込フォームよりお手続きください。
  • STEP.2
    ZOOMのセットアップを完了しておく
    事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
  • STEP.3
    メールを受け取る
    前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
  • STEP.4
    参加・入室する
    開始5分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
    * ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。

諸注意

受講に関するお願い
  • 受講の際、ビデオ(カメラ)をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
  • 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
  • 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
  • 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
  • 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
  • やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。