世界初! 関節包と関節面にアプローチしたエクササイズ
JSAボールエクササイズは、「力を抜くこと」、「動かないこと」から始めるエクササイズです。
ボールに身体をゆだねるだけで関節面がなめらかになり、周りの組織(筋肉や血管)が本来の力としなやかさを取り戻します。
- ボールで関節を押圧し、関節の正常な動きを導きます
- 頑張る必要はありません。むしろリラックスしながら行います
- エクササイズ直後から動きの軽さを感じます
- 自分の体重を利用するので安全です
講座テーマ
JSAをはじめる前に
実施日時
10月 11日(日) ①11:00~、②13:00~
講師
中尾 和子(日本Gボール協会 副理事長)
参加対象
当協会会員、JSAオンラインレッスン参加希望の方、どなたでも(無料でご参加いただけます)
実施方法
ZOOM 無料ソフト(アプリ)
* スマートフォン、タブレット、Webカメラ付きパソコンなどの端末をお持ちで、インターネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
* レッスンが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。
* 各講座とも定員(14名)になり次第受付を締め切ります。
* オンラインレッスン(10月開催)も一緒にお申込みいただけます。
講座当日までの流れ
STEP.1
参加を申込む
オンライン講座の参加申込フォームよりお手続きください。
STEP.2
ZOOMのセットアップを完了しておく
事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
STEP.3
メールを受け取る
前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
STEP.4
参加・入室する
開始5分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
* ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。
* ホスト(事務局)が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。
諸注意
受講に関するお願い
- 受講の際、ビデオ(カメラ)をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
- 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
- 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
- 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
- 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
- やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。