講座② テーマ
『Gボールトレーニング＆コンディショニング②』
～ 歩行や階段昇降をより快適に行うためのエクササイズ ～
現場での対面レッスンやオンライン指導にも活かせる、エクササイズを組み立てる様々な要素に着目したセミナーをオンラインで開催します。
シリーズ第2回は、歩行スピードの衰えや階段昇降に少し不安がある方のためのエクササイズを実施します。最初に、昨年度実施したレッグランジ（フォワード、リバース）の基礎的な要素の確認を行い、そのうえで歩行や階段昇降をより楽に行えるようにするための補強エクササイズやバランスエクササイズについてご紹介していきます。
パーソナルトレーニングの指導者だけでなく、子どもからアスリートまで幅広い対象に生かせるセミナーです。質疑応答の時間もとっておりますので、ふるってご参加ください。
阿部良仁
日時
9月 24日（日） 14：00～15：30
講師
阿部 良仁（日本Ｇボール協会 副理事長）
受講料
3,000円
取得ポイント
パーソナル専門クラス１P
参考テキスト
○ Gボールスポーツコンディショニング
※ご希望の方は受講申込時にご注文いただけます
実施方法
ZOOM（リアルタイム受講）または オンデマンド配信
* オンデマンド受講をご希望の場合、セミナー終了後に受講者限定の動画ページをお知らせします（1ヵ月視聴可）
* ZOOMでご参加いただいても同じ期間オンデマンド視聴いただけます。
＼ お申込み受付中！ ／
スマホ、タブレット、Webカメラ付きパソコンのいずれかをお持ちで、ネット通信環境がある方ならどなたでもご参加いただけます。
セミナーが始まる前までにzoomのセットアップをお願いします。
セミナー当日までの流れと諸注意
オンラインセミナーの受講申込フォームよりお手続きください。
事前にZOOMを使用できるようにセットアップをしてください。
前日までに「参加用URL」「ID」「パスワード」をメールでお送りしますのでご確認ください。
開始15分前から入室できるようになります。URLをクリックか、ZOOMを起動してID・パスワードを入力の上、ご入室ください。
* ホスト（事務局）が順次入室を承認しますので、しばらく待機をお願いします。
受講に関するお願い
- 受講の際、ビデオ（カメラ）をオンにして、顔が見られる状態にしてください。
- 入室されましたら開始までは自由に会話いただけますが、講座が開始しましたら音声をミュートにしてください。
- 恐れ入りますが、配信される講座の録音、録画、保存はご遠慮ください。
- 事務局の方では記録用に録画をさせていただきます。
- 終了時に講師・参加者全員で記念撮影をさせていただく予定です。
- やむを得ず受講をキャンセルされる場合は、なるべく早めにお知らせください。
当日ご準備いただくもの
・動きやすい服装
・ヨガマット（なければバスタオル）
・大きいボール（体型に合ったボールをお使いください）
・バスタオル（厚出のスポーツタオル）
※ 飲料水など必要な方は、各自ご用意ください
