660円（税込）
動きゆたかなGボールライフへようこそ！
初めてボールエクササイズを体験する方に向けて、ボールの特性を活かした基本的なエクササイズをご紹介します。
さぁ、ご一緒にボールエクササイズをスタートしてみましょう！
① 基本姿勢 — 座位（シッティングポジション）
② バランスをとってみよう — 重心探し
③ ほぐしエクササイズ — 座って行うほぐし運動
④ バウンド — 座って弾む
⑤ 安定性エクササイズ — 体幹をつよくする
⑥ ストレッチ＆リラクゼーション — 全身をゆるめる
| 詳細 | フルカラー 16ページ A4判 |
| 発行 | 株式会社ギムニク |
| 配送料 | 660円（税込） ※ 他の商品とあわせてご購入いただいても送料は 660円のみです |
| 支払方法 | 銀行振込 |
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