JSAシニア・ボールエクササイズ指導マニュアル

1,650円（税込）

JSAシニアは、中高齢者の呼吸・起きる・立つ・歩く・座るなどという当たり前の日常動作の質を高め、運動不足から起こる慢性疾患を予防する、つまり病気になりにくい身体、歳を重ねても自立した生活ができる身体を目指すプログラムです。
中高齢者にたやすく楽にでき、即、心地よい体感を得られることができるボールを用いたエクササイズ。この指導マニュアルでは、その基礎から応用までをわかりやすく丁寧に解説しています。

詳細	24ページ（A4サイズ）
監修	中尾 和子 （ 日本Ｇボール協会 副理事長 ）
協力	澤 　祐平 （ JSA手技療法協会 理事 ）
発行	特定非営利活動法人 日本Ｇボール協会
配送料	660円（税込） ※ 他の商品とあわせてご購入いただいても送料は 660円のみです
支払方法	銀行振込