相田 聖子（宮崎）

ピラティスだけではわかりづらい自分自身のニュートラルや座骨で座ることが、ボールによってクリアになります。
ボールの助けで動きにしなやかさが生まれ、可動域も広がり、もっともっとピラティスが楽しくなるクラスです。