● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
レッスン情報
月曜日・金曜日 10:15-11:45 ミニボールエクササイズ
| クラス名 | ミニボールエクササイズ |
| 内容 | ミニボールを使ってJSAを行います。椅子やマットを使って参加者のニーズや希望に合わせてメニューを組んでいますので、誰でも無理なく参加出来ます。 “身体が軽くなった”“整体に行く回数が減った”など、参加者の方にも喜んで頂いています。お気軽にお問合せ下さい。 |
| 会場 | 中京青少年活動センター（京都府） |
| 曜日・時間帯 | 月曜日・金曜日 10:15 〜 11:45、または、13:15～14:45（隔週月曜日） ※詳しい日時は確認して下さい |
| お問い合わせ | TEL：090－3657－6632(酒井) E-mail：you200318@yahoo.co.jp ※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします |
木曜日 10:00-11:30 リズムウォーク＆ボールエクササイズ
| クラス名 | リズムウォーク＆ボールエクササイズ |
| 内容 | 音楽に合わせてのウォーキングや簡単なステップを中心にした有酸素運動と、 ミニボールを使った簡単なエクササイズやストレッチのクラスです。 初心者の方でも参加出来ますので、是非のぞいてみて下さい。 体験レッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。 |
| 会場 | ウイングス京都（京都府） |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 10:00-11:30 ※詳しい日時は確認して下さい |
| お問い合わせ | TEL：075-212-8013 ／ E-mail：center@wings-kyoto.jp |
| URL | http://www.wings-kyoto.jp/ |
木曜日 13:15-14:45 ソフトエアロビクス自主サークル
| クラス名 | ソフトエアロビクス自主サークル |
| 内容 | 参加者は40代～70代の方まで幅広い年代の方。毎週和気あいあいと活動しているサークルです。 簡単なエアロビクス(有酸素運動)とJSAを組み合わせ、じんわり汗をかくくらいの優しいクラスです。ぜひ遊びに来て下さい。 |
| 会場 | 中京青少年活動センター（京都府） |
| 曜日・時間帯 | 木曜日 13:15-14:45 ※詳しい日時は確認して下さい |
| お問い合わせ | TEL：090－3657－6632(酒井) E-mail：you200318@yahoo.co.jp ※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします |
