● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
レッスン情報
火曜日 13:30-15:00 健康体操
| クラス名 | 健康体操 |
| 内容 | 高齢者の多いクラスです。仰向け、背中、横向けになって、股関節にＧボールを当てて、ＪＳＡをすることがまったくできませんでしたが、今では、ボールの位置も正しく置け、自分のペースでメニューを選んで参加されています。「日常生活が大変楽になった。」「歩いていても、けつまずかなくなった。」「姿勢が良くなり、明るく、元気になった。」と言う声が聞けます。何より、どのクラスも皆さん継続されています。 |
| 対象者 | 70-80歳 |
| 会場 | 七条女性会（京都府） |
| 曜日・時間帯 | 火曜日 13:30-15:00 |
| お問い合わせ | yamasshi2su-chan@softbank.ne.jp |
土曜日 13:30-15:00 健康体操
| クラス名 | 健康体操 |
| 内容 | 高齢者の多いクラスです。仰向け、背中、横向けになって、股関節にＧボールを当てて、ＪＳＡをすることがまったくできませんでしたが、今では、ボールの位置も正しく置け、自分のペースでメニューを選んで参加されています。「日常生活が大変楽になった。」「歩いていても、けつまずかなくなった。」「姿勢が良くなり、明るく、元気になった。」と言う声が聞けます。何より、どのクラスも皆さん継続されています。 |
| 対象者 | 70-85歳 |
| 会場 | 尚徳女性会（京都府） |
| 曜日・時間帯 | 土曜日 13:30-15:00 |
| お問い合わせ | yamasshi2su-chan@softbank.ne.jp |
