岸 真規子（千葉）

【若返りプラチナ体操】教室では、体幹を意識した正しい姿勢作りを要とし、【筋力ＵＰ】＋【運動器の連動・機能性ＵＰ】という両面からレッスンしています。そのひとつの方法として、JSAボールエクササイズも取り入れています。
やみくもに運動するのではなく、意義や効果についても丁寧に解説。日常生活におけるしなやかな生活動作をいつまでも保持し、心も体も脳もイキイキと充実した毎日が送れるよう、ぜひ一緒に体操しましょう。