● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
● JSAトレーナー
インストラクター歴二十？？年。スポーツクラブのレッスン以外にも活動の場を拡げ、高齢者や疾患のある方向けの運動指導を行っています。
レッスン情報
水曜日 18:30-19:30 簡単シェイプエアロ
| クラス名 | 簡単シェイプエアロ |
| 内容 | 前半 小さなボールでJSAを20分～30分行い、その日のカラダの状態に意識をかたむけていきます。そして、難しい振り付けのないエアロビクスでのびやかに動いて頂きます。後半は、またJSAの押圧とエクササイズを1～2種目行ってすっきりして帰って頂きます！ JSAを取り入れてからみなさん身体が解放されたようだ～と言って下さってます。 |
| 会場 | 朝日カルチャーセンター（大阪府・中之島） |
| 曜日・時間帯 | 水曜日 18:30-19:30 |
| お問い合わせ | TEL 06-6222-5222 |
| URL | http://www.asahi.com/acc/ |
