● JSAインストラクター
● JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター
レッスン情報
| タイトル | ミニボールエクササイズ |
|---|---|
| 内容 | ミニボールを使ってJSAを行います。椅子やマットを使って参加者のニーズや希望に合わせてメニューを組んでいますので、誰でも無理なく参加出来ます。 “身体が軽くなった”“整体に行く回数が減った”など、参加者の方にも喜んで頂いています。お気軽にお問合せ下さい。 |
| 会場名 | 中京青少年活動センター |
| 所在地 | 京都府 |
| 曜日 | 月曜日・金曜日 詳しい日時は確認して下さい |
| 時間帯 | 10:15 〜 11:45 または13:15～14:45（隔週月曜日） |
| お問合せ | TEL：090－3657－6632(酒井) E-mail：you200318@yahoo.co.jp ※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします。 |
| タイトル | リズムウォーク＆ボールエクササイズ |
|---|---|
| 内容 | 音楽に合わせてのウォーキングや簡単なステップを中心にした有酸素運動と、ミニボールを使った簡単なエクササイズやストレッチのクラスです。初心者の方でも参加出来ますので、是非のぞいてみて下さい。体験レッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。 |
| 会場名 | ウイングス京都 |
| 所在地 | 京都府 |
| TEL | 075-212-8013 |
| center@wings-kyoto.jp | |
| URL | http://www.wings-kyoto.jp/ |
| 曜日 | 木曜日 詳しい日時はHPでご確認ください |
| 時間帯 | 10:00 〜 11:30 |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| タイトル | ソフトエアロビクス自主サークル |
|---|---|
| 内容 | 参加者は40代～70代の方まで幅広い年代の方。毎週和気あいあいと活動しているサークルです。簡単なエアロビクス(有酸素運動)とJSAを組み合わせ、じんわり汗をかくくらいの優しいクラスです。ぜひ遊びに来て下さい。 |
| 会場名 | 中京青少年活動センター |
| 所在地 | 京都府 |
| 曜日 | 木曜日 詳しい日時は確認して下さい |
| 時間帯 | 13:15 〜 14:45 |
| お問合せ | TEL：090－3657－6632(酒井) E-mail：you200318@yahoo.co.jp ※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします。 |
