酒井 祐子(京都)

JSAインストラクター
JSAシニアボールエクササイズ・インストラクター

レッスン情報

タイトル ミニボールエクササイズ
内容 ミニボールを使ってJSAを行います。椅子やマットを使って参加者のニーズや希望に合わせてメニューを組んでいますので、誰でも無理なく参加出来ます。
“身体が軽くなった”“整体に行く回数が減った”など、参加者の方にも喜んで頂いています。お気軽にお問合せ下さい。
会場名 中京青少年活動センター
所在地 京都府
曜日 月曜日・金曜日 詳しい日時は確認して下さい
時間帯 10:15 〜 11:45 または13:15~14:45(隔週月曜日)
お問合せ TEL:090-3657-6632(酒井)
E-mail:you200318@yahoo.co.jp
※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします。
タイトル リズムウォーク&ボールエクササイズ
内容 音楽に合わせてのウォーキングや簡単なステップを中心にした有酸素運動と、ミニボールを使った簡単なエクササイズやストレッチのクラスです。初心者の方でも参加出来ますので、是非のぞいてみて下さい。体験レッスンも可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
会場名 ウイングス京都
所在地 京都府
TEL 075-212-8013
e-mail center@wings-kyoto.jp
URL http://www.wings-kyoto.jp/
曜日 木曜日 詳しい日時はHPでご確認ください
時間帯 10:00 〜 11:30
対象 18歳以上の方
タイトル ソフトエアロビクス自主サークル
内容 参加者は40代~70代の方まで幅広い年代の方。毎週和気あいあいと活動しているサークルです。簡単なエアロビクス(有酸素運動)とJSAを組み合わせ、じんわり汗をかくくらいの優しいクラスです。ぜひ遊びに来て下さい。
会場名 中京青少年活動センター
所在地 京都府
曜日 木曜日 詳しい日時は確認して下さい
時間帯 13:15 〜 14:45
お問合せ TEL:090-3657-6632(酒井)
E-mail:you200318@yahoo.co.jp
※個人サークルですので、施設への問合せはしないようにお願いします。