今回はギムニク３０を使ってJSA知覚的コア・ストレッチです。ボールが大きく転がる分、さらに大きな可動性を狙います。可動性が高まると身体のあらゆる臓器の動きが活発になり身体機能は増大します。JSAボールエクササイズで関節のなめらかさを増し、動きの軽やかさを実感しながら、知覚的コア・ストレッチで調和されたしなやかな動きを体現します。ギムニク３０だからこそできるダイナミックなエクササイズは身体の伸びやかさと同時にみなぎる力を生み出すでしょう。初めての方もぜひ気軽にご参加ください。
| 日時 | 10月2日（日） 13:00 – 17:30 |
| 場所 | KTVフィットネスクラブフレスコ垂水 〒655-0893 神戸市垂水区日向1-4-1 レバンテ垂水1番館3階 * JR垂水駅、山陽垂水駅より 徒歩3分 |
| 講師 | 中尾 和子 （日本Gボール協会 副理事長） |
| 受講料 | Gボール協会・フレスコ会員 11,000円、 非会員 15,400円 （税込価格） |
| 当協会単位 | グループ専門クラス ３ポイント |
| 他団体単位 | JAFA（GFI） 4.5単位 健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位 実習2.8単位 |
| テキスト | 『ボールケア』 1,500円 税込（セミナー特別価格） *お持ちでない方は、申込フォームの入力時に「購入する」を選択してください *購入される場合は、会場でのお渡しとなります |
| ボール | ・ギムニク３０ １個 *当日レンタル可 ・ソフトギムニク ２個 *申込時に1個までご注文できます（1,400円）。もう1個は当日お渡しします *シューズとヨガマットは不要です |
会場（マップ）
