可動性を高めるとは心地よい身体感覚を育て動ける身体になることです。今回、進化した多くのJSAバリエーションを、ポジション別にわかりやすく体系化してまとめましたので、オンデマンドでの復習やエクササイズの整理が簡単にできます。すぐに指導の現場で活用できるでしょう。
【１回目】 自分でも気づけない緊張から解放する「ふる・ゆする・バウンス」にフォーカスします。ポジション別にていねいに動いて体感していきます。楽にできて、しかも驚くほどの「身体のほぐれ」を感じます。
【２回目】 「ふる・ゆする・バウンス」に構成運動や強化の動きが加わります。「身体のしなやかさと軽やかさ」を動いて、思いっきり実感します。皆さんのご参加をお待ちしています。
| テーマ | 1回目 ： ふる、ゆする、バウンス 2回目 ： 構成運動、強化 * 2023年5月21日、6月4日に実施した講座です。 |
|---|---|
| 実施方法 | オンデマンド配信（1ヵ月視聴可能） ※ 現在オンデマンド視聴のみ申込受付中です ※ パソコンやスマホなどのネット環境があれば、特別な費用はかかりません |
| 講師 | 中尾 和子 （日本Gボール協会 副理事長） |
| 費用 | 会員 9,000円（税込）、 非会員 13,500円（税込） ※ 上記の受講料は、2回分セットの金額です。 |
| 講習時間 | 各回 2時間 |
| 付与単位 | 日本Gボール協会 専門クラス（グループ） ２ポイント |
| 使用するもの | ソフトギムニク 4個 ※ ボールをお持ちでない方は、申込時にお問い合わせください |
| 参考書籍 | JSAボールエクササイズについて詳しく説明している書籍です。 お持ちでない方は、ぜひ購入をお勧めします。受講申込みと同時にご注文いただけます。（送料別） ・ JSAﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞ指導マニュアル 2,200円 （税込）  |
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