〜心ワクワク！華やかな明るい笑顔を！！〜
身体の土台となる仙骨から胸鎖関節、肋骨、肩関節を中心に、ボールで力みや緊張を取り除きます。
猫背、巻き肩、ストレートネック改善エクササイズを取り入れ、さらに脱力とリラックスを体感することで、デコルテラインに広がりとしなやかさが蘇ります。
呼吸も豊かになることで、日常が楽に元気に！
なんと言っても、見た目に華やかさと明るい自然な笑顔が溢れ出します！！
講師
四方 千代美（JSAトレーナー）
オンデマンド視聴費
2,000円 (税込）
- オンデマンド動画視聴期間は20日間 です
- 当協会インストラクターの方は、終了後に参加レポート（または感想フォーム）をご提出いただければ、更新単位が１ポイント付与されます。
ご準備いただくもの
・ソフトギムニク 4個
・あればヨガマット
・動きやすい服装、飲料水、タオルなど
申込方法
オンデマンド視聴（見逃し配信）をご希望の方はこちらよりお申込みください。
