レッスン（見逃し配信）– category –
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2025バランスボール・コンディショニング（オンデマンド）
【4回シリーズ】講師：阿部良仁
①股関節 伸展 ②股関節 屈曲 ③股関節 外転 ④正しい姿勢作り -
動ける身体を作るJSAレッスン（オンデマンド）
14:00～15:10
オンライン・オンデマンド開催
講師：四方 千代美 -
デコルテラインを整えるJSAレッスン（オンデマンド）
講師：四方 千代美 -
2024 Gボール特別レッスン（オンデマンド）①②③
講師：阿部良仁
＃1 ～膝痛予防～
#2 ～腰痛予防～ #3 ～肩こり予防～ -
Gボール特別レッスン（オンデマンド①②）～ボールを使って快適なコンディション作り～
講師：阿部良仁
＃1 肩痛/頸痛予防（上半身のコンディショニング）
＃2 腰痛予防（体幹のコンディショニング） -
ギムニク30を使ったJSA特別レッスン①②（オンデマンド）
講師：中尾和子 -
『①呼吸』 『②骨盤』ギムニク30＆JSA 集中レッスン（オンデマンド）
講師：中尾 和子
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大きいボールを使った特別レッスン（オンデマンド）
講師：中尾 和子
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