ボールの大きさの違いが、多岐にわたる運動の目的にも個体差にも、あざやかに適合します。あらゆる場面に必要な最適なエクササイズはボールで叶います。今回は大きなボールといつもの小さいボールでそれぞれのJSAを体験し、それらの特徴を学びます。さらに姿勢と歩き方に着目した「軸・足裏・引き上げ」の要素のエクササイズを大小ボールで展開します。ボールの大きさの違いが心地よい感覚を連続的に変化させるので面白いほど身体感覚を楽しめます。ラストの３０分は楽で美しい姿勢、軽やかな歩き方のコツも習得していきます。快適な身体が実感できることでしょう！
| 日時 | 2025年 11月 16日（日） 11:00 – 15:30 |
| 場所 | ドーンセンター（大阪府立男女共同参画・青少年センター） 大阪府大阪市中央区大手前１丁目３−４９ 最寄駅： 京阪「天満橋駅」、谷町線「天満橋駅」 アクセス |
| 講師 | 中尾 和子 （日本Gボール協会 副理事長） |
| 受講料 | 会員 12,800円、 非会員 19,800円（税込価格） ※ 非会員（一般）の受講料は、両テキスト代を含めた金額です。 ※ お支払方法は、銀行振込となります。お申込後にメールで振込先をお知らせします。 |
| 当協会単位 | グループ専門クラス ３ポイント |
| 他団体単位 | JAFA（GFI）4.5単位 健康運動指導士、健康運動実践指導者 講義1.5単位、実習3.0単位 |
| テキスト | ・JSAボールエクササイズ指導マニュアル 2,200円（税込） ・Gボール指導マニュアル バリエーション編 2,200円（税込） ※ 会員の方でお持ちでない方は、受講申込時に一緒にご注文ください。 ※ 非会員の方は、受講料にテキスト代が含まれております。 |
| 持ち物 | ・ソフトギムニク（ボール）4個 ※ ボールの貸出も可能です。ご希望の方は申込時に通信欄よりお申し出ください。 ・ヨガマット ・タオル （シューズは不要です） |
| 申込方法 | お申込みを締め切りました |
