お家で運動・ストレッチ ♪ 2022 4/01 動く前の注意点 できるだけ広いスペースで行いましょう。（周りに家具などを置かないようにしましょう）動きやすい服装で動きましょう。（アクセサリー類は外しましょう）無理しないようにしましょう。（自分のペースで動くようにしましょう。） ボールエクササイズ ～座り方・トレーニング・ストレッチ～（計9ページ） ball-exercise お知らせ
