ホームお知らせ おうちで運動・ストレッチをしよう ♪ 動く前の注意点・できるだけ広いスペースで行いましょう。(周りに家具などを置かないようにしましょう) ・動きやすい服装で動きましょう。(アクセサリー類は外しましょう) ・無理しないようにしましょう。(自分のペースで動くようにしましょう。) ボールエクササイズ ~座り方・トレーニング・ストレッチ~(計9ページ) ball-exercise