龍山 義弘(愛媛)

保有資格 Gボール・パーソナルインストラクター
クラス① ダンベル体操&バランスボール教室
内 容 ダンベルを使って筋力アップをはかり、バランスボール等を使ったコア・トレーニングでインナーマッスルを刺激して身体を引き締めます。最後にストレッチとストレッチボールで筋肉をほぐして血行を良くします。
実施日時 毎週 水曜日と金曜日(週2回)
会 場 愛媛県総合運動公園 体育館 会議室
(愛媛県松山市上野町乙46)

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対象者 老若男女(中学生以上)
お問合せ ℡:089-963-2216(愛媛県総合運動公園 スポーツ教室係)
詳細HP http://www.epsc.jp/