パーソナル– category –
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8/17(土)機能解剖学から考えるバランスボールプログラム 東京
11:00~16:00
講師:佐久間美奈
会場:JHCAスポーツ&ビューティー学校(港区) -
9/1(日) Gボールを活用した部位別コンディショニング②
14:00~16:00
(オンデマンド受講可)
講師: 阿部 良仁
内容:肩・肩甲骨と首まわりのコンディショニング -
Gボールを活用した部位別コンディショニング①(オンデマンド)
講師: 阿部 良仁 -
Gボールトレーニング&コンディショニング①②③④⑤(オンデマンド)
講師: 阿部 良仁
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Gボールベーシックエクササイズ 全7回シリーズ(オンデマンド)
講師:阿部良仁
動画で学ぶ基礎講座です。以下より希望の講座を選択できます。
①スクワット編、②スプリットスクワット編、③ランジ編、④デッドリフト編、⑤肩・肩甲骨編、⑥胸・背中編、⑦体幹編 -
Gボール特別レッスン①【動画】
講師:阿部良仁
大きなボールを使った特別レッスンの第1弾(無料)
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