パーソナル– category –
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10/9（月祝） バランスボールの特性を生かしたコンディショニング【東京】
11:00～16:00
森下文化センター（江東区）
JAFA（GFI）4.5単位
健康運動指導士・者 講義1.5単位、実習3.0単位 -
11/5（日） Gボールトレーニング＆コンディショニング③
14:00～15:30
（オンデマンド受講可）
講師： 阿部 良仁
内容：適切な姿勢作りのエクササイズ -
Gボールトレーニング＆コンディショニング①②（オンデマンド）
講師： 阿部 良仁
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Gボールベーシックエクササイズ 全７回シリーズ（オンデマンド）
講師：阿部良仁
動画で学ぶ基礎講座です。以下より希望の講座を選択できます。
①スクワット編、②スプリットスクワット編、③ランジ編、④デッドリフト編、⑤肩・肩甲骨編、⑥胸・背中編、⑦体幹編 -
Ｇボール特別レッスン①【動画】
講師：阿部良仁
大きなボールを使った特別レッスンの第1弾（無料）
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